nedostatak
problem za 50 posto ljudi
Kako nadomjestiti manjak vitamina D preko zime?
Zima donosi hladnije dane i manje sunčeve svjetlosti pa mnogi ljudi tokom ovog perioda imaju problema s manjkom vitamina D. Naime, ovaj esencijalni vitamin naše tijelo proizvodi kada se izlažemo sunčevoj svjetlosti i igra ključnu ulogu u od...
vrlo raširen problem
Deset uzroka i znakova manjka magnezija u tijelu
I neke svakodnevne navike poput uživanja u kofeinu i šećeru utječu na manjak magnezija u organizmu. Manjak magnezija u organizmu može nastati zbog brojnih razloga, a ovo su samo neki od njih:
- Ovisni ste o šećeru- Uzimate kalcij kroz doda...
nedostatak nutrijenata
Konstantno imate želju za slatkim? Saznajte šta zapravo nedostaje vašem organizmu
Stručnjaci za prehranu su istražili ključne aspekte koji nam pomažu da obuzdamo želju za šećerom.
"Smatram da se žudnja za šećerom javlja kada vašem tijelu treba brzo povećanje energije. To se može dogoditi kao rezultat nedovoljne opskrbe...
neophodna za život
Koliko soli je previše za organizam?
So je ključna za život, jer natrijum pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti i omogućava ćelijama da apsorbuju hranljive materije.
Profesor Paul Breslin naglašava da je so neophodna za pravilno funkcionisanje nervnog sistema i mišića. Prepo...
savjeti stručnjaka
Šest najčešćih pokazatelja da vam nedostaje željeza u krvi
S druge strane, funkcionalni nedostatak željeza, koji zahvaća i žene i muškarce, nastaje kada postoje dovoljne zalihe željeza, ali su nedostupne.
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza može se javiti zbog nekoliko razloga. Tijelo možda teš...
