praznici
Vrijeme je za reset
Manje ekrana, više uspomena: Zdraviji praznici za djecu
Lagane šetnje i istezanje
Ne morate pretjerivati: Kako sačuvati formu tokom prazničnog uživanja
Zdravlje mozga
Praznična gužva ili nešto više? Simptomi koji mogu ukazivati na demenciju
Doktori upozoravaju da određene poteškoće u svakodnevnim aktivnostima, posebno tokom pripreme složenijih obroka, mogu ukazivati na ozbiljnije probleme sa zdravljem mozga.
Demencija je skup simptoma koji nastaju zbog postepenog slabljenja m...
ostanite u formi
Bez dijeta i stresa: Kako očuvati kondiciju tokom božićnih dana
Ipak, blagdanski dani ne moraju značiti potpuni prekid brige o tijelu i kondiciji. Uz nekoliko promišljenih odluka moguće je uživati u prazničnoj atmosferi, a pritom sačuvati energiju, formu i dobar osjećaj u vlastitom tijelu. Ključ je u ra...
Zimske alergije
Sindrom božićne jelke: Kada jelka izaziva alergijske reakcije?
Iako je spolja hladno i polen rijetko prisutan, boravak u zatvorenim prostorima često aktivira alergene poput prašine, plijesni i životinjskih dlačica.
Plijesan u jelkama
Svježe posječene jelke mogu nositi plijesan koja je neaktivna dok j...
nova varijanta virusa
Norovirus se širi ranije nego inače: Stručnjaci upozoravaju
Zabilježen je porast broja zaraženih već u jesen, što ukazuje na mogućnost intenzivnijeg širenja tokom zimskih mjeseci.
Jedan od glavnih razloga za povećan broj slučajeva je nova varijanta virusa na koju većina ljudi još nema razvijen imun...
Stručnjaci otkrivaju
Praznična atmosfera krije i rizike: šta trebaju znati osobe s hroničnim bolestima
Stručnjaci podsjećaju da je uz radost i druženje važno voditi računa o zdravlju, posebno u periodu povećanog stresa, hladnoće i gužvi.
Ne kombinujte lijekove s alkoholom i određenom hranomBritanska regulatorna agencija za lijekove (MHRA) u...
zdravije alternative
Detox koji garantuje gubitak kilograma: Vidljive promjene već nakon tri dana
Stručnjaci savjetuju lagani detox koji ne uključuje agresivne dijete, već ciljano rasterećenje probavnog sistema.
Prvi dan nakon praznika započnite toplom vodom s limunom na prazan želudac. Tokom dana fokusirajte se na kuhano povrće, ferme...
Pazite što unosite u kuću
Ovo su najčešći praznični okidači astme za djecu
Okidači za astmu razlikuju se od osobe do osobe, kaže Kristy Miller, glasnogovornica Agencije za zaštitu okoliša, za WebMD. Međutim, najčešći okidači u zatvorenom prostoru uključuju dim cigareta, dlaku kućnih ljubimaca, plijesan, grinje i i...
jednostavni savjeti
Kako se ne udebljati tokom praznika?
Praznici su vrijeme kada zasluženo malo otpustimo kočnice. Jelo i alkohol postaju zabava, a vježbanje zamijenimo izležavanjem na toplom i udobnom kauču. Ali kako sve ima svoju cijenu, i to nas dočeka, i to vrlo brzo u obliku nakupljenih kil...
novogodišnji praznici
Prije noćnog izlaska pojedite ovu namirnicu i probudite se bez mamurluka
Novogodišnji praznici su vrijeme kada mnogi uživaju u pokojoj čašici više. Međutim, niko se sutradan ne želi probuditi s mamurlukom i teškom glavoboljom. Doktorica je za Mirror podijelila kako možete izbjeći mamurluk čak i ako ste popili ne...
Usamljenost i depresija
Usamljenost tokom praznika: Kako prebroditi teške trenutke?
Dok neki ljudi jedva čekaju praznike i u njima uživaju bez zadrške, za druge je to period borbe s teškim i mučnim osjećajima za koja drugi često ne pokazuju razumijevanje. Isto tako, to što vam život izvana izgleda tako savršeno i što organ...
Stvorite Pozitivne Uspomene
Predpraznična i postpraznična depresija: Što učiniti?
Predpraznična i postpraznična depresija mogu nastati zbog stresa, umora, nerealnih očekivanja i finansijskog pritiska, a uz to i zbog prekida svakodnevnih rutina poput tjelovježbe i zdrave prehrane.
Povećana društvena aktivnost i porodični...
korisni savjeti
Nutricionisti upozorili: Ovu hranu treba izbjegavati tokom praznika
Ultra obrađena hrana i slatkiši
Nutricionistkinja Evie Vhitehead savjetuje Newsweek da tokom praznika smanjite upotrebu ultra-prerađene hrane poput čokolade, slatkiša i čipsa, jer "naša crijeva ne vole takvu hranu". On preporučuje da se bi...
Korisni savjeti
Kako prevazići prazničnu depresiju
Kraj jedne i početak nove godine za mnoge su asocijacija za odmor, okupljanje sa dragim ljudima, pa i prikupljanja snage za energičan početak novog godišnjeg perioda. Čak i kada je prisutan pritisak zbog završetka obaveza na poslu, planiran...
