secer
Tri vrste treninga
Kako vježbanje utiče na šećer u krvi: Jednostavni koraci do boljeg zdravlja
Nova saznanja o dijabetesu
Neočekivano otkriće: Krv možda skriva ključ za regulaciju šećera
prirodno rješenje
Jedan napitak može spriječiti popodnevni pad energije
četiri greške
Volite kafu? Ove navike vam potajno kvare energiju i san
obratite pažnju
Zašto su zaslađena pića za djecu ozbiljan rizik za mozak i učenje?
Posebnu pažnju naučnika privlače zaslađeni napici, koji su čest izbor među djecom školskog uzrasta.
Iako se gazirani sokovi i slična pića često konzumiraju tokom obroka ili kao svakodnevno osvježenje, njihova redovna upotreba može imati ne...
mišljenje stručnjaka
Ovaj čaj je najbolji izbor za regulaciju šećera u krvi
Insulinska rezistencija nastaje kada tijelu treba više inzulina da bi postiglo isti efekat, što povećava rizik od dijabetesa tipa 2, gojaznosti, povišenog krvnog pritiska i sindroma policističnih jajnika (PCOS).Dr Jennifer Cheng, načelnica...
Hipoglikemija
Namirnice koje brzo podižu razinu glukoze u krvi
Preporučuje se unos od otprilike 15 grama brzo apsorbirajućih ugljikohidrata, a izbor namirnica je raznovrstan i lako dostupan.
Voćni sokovi su odličan izbor jer prirodni šećeri brzo ulaze u krvotok. Sokovi poput jabuke, narandže, grožđa i...
lagani večernji međuobrok
Prestanite se mučiti sa nesanicom: Probajte ovaj jednostavan snack prije spavanja
Određene namirnice mogu stimulisati organizam i držati vas budnima, dok druge pomažu da lakše utonete u miran odmor.
Nutricionisti preporučuju jednostavan obrok poput svježeg sira s nekoliko bobica, jer sadrži proteine i sastojke koji podr...
ePomagalo
Olakšan pristup pomagalima oboljelima od dijabetesa tip 1
Kako navode iz Udruženja oboljelih od dijabetesa tip 1, novi sistem znači da se cijeli postupak odvija bez papira, ovjera i odlazaka u Zavod, uz jednostavno preuzimanje pomagala u apoteci ili trgovini. Ove promjene donijele su, kako ističu,...
štetni za zdravlje
Praznični napitak koji potajno slabi vaše kosti: Ortopedi upozoravaju!
Ipak, ortopedi upozoravaju da i ono što pijemo ima značajan utjecaj na čvrstoću kostiju – uključujući i napitke za koje bismo očekivali suprotan učinak.
Ortopedski hirurg dr. Jeremy Smith ističe da se gustina kostiju gradi godinama te da i...
Zeleni eliksir dugovječnosti
Ne podcjenjujte brokulu: Ovo zeleno čudo čini čuda za vaše tijelo i um
Svaka namirnica koju svakodnevno biramo ima moć da utiče na naš organizam, bilo da nas jača ili, suprotno, slabi.
Među svim vrstama povrća, brokula se s pravom izdvaja kao jedna od najkorisnijih.
Ovo zeleno povrće ne krasi samo tanjir boj...
u Shopping centru Zenica
Povodom Svjetskog dana dijabetesa: U petak u Zenici akcija mjerenja nivoa šećera u krvi
Akcija koja će se odvijati u saradnji s Medicinskom školom Zenica, ima za cilj podizanje svijesti o značaju prevencije, ranog otkrivanja i kontrole dijabetesa te promociju zdravih životnih navika u svim životnim fazama — od djetinjstva do s...
koliko je zaista zdrav?
Šta stvarno pijemo kada pravimo Cedevitu? Otkrivamo tajne praškastih sokova
Dovoljno je samo ubaciti malo praška u čašu vode i već smo dobili omiljeni napitak. Ali koliko od toga je zapravo „prirodno“?
Šta se krije u čaši?
Većina ovih napitaka sastoji se od mješavine šećera, kiselina, vitamina i aroma. Najčešće s...
Zdravstveni rizici
Šećer: Zaista opasan, ili pogrešno shvaćen
Ljudi koji konzumiraju veće količine slatkiša imaju veći rizik od dijabetesa tipa 2, srčanih bolesti i raka. Međutim, naučnici sve češće naglašavaju da možda nije sam šećer direktni krivac, već višak kalorija u ishrani.
Nekad rijetkost, da...
šest najboljih
Supernamirnice iz šume snižavaju šećer, pomažu snu, potiču rad crijeva
Gljive nisu ni biljke ni životinje, već pripadaju posebnoj grupi heterotrofnih organizama, a nutritivno su pravo malo čudo.
Sadrže oko 90% vode, vrlo malo kalorija (20–30 kcal/100 g), a bogate su vlaknima, proteinima, vitaminima (posebno B...
nova studija
Nosite senzor za šećer, a nemate dijabetes? Evo šta trebate znati
Istraživači su pratili gotovo 1.000 učesnika – osoba s dijabetesom, predijabetesom i normalnim nivoom šećera u krvi. Svi su nosili uređaj Dexcom G6, koji mjeri šećer svakih pet minuta, do 10 dana zaredom.
Kod osoba s dijabetesom, rezultati...
Brojni benefiti
Izbacite šećer iz ishrane na mjesec dana i ojačajte svoje zdravlje
Povremeni slatki zalogaji nisu problem, no prekomjeran unos šećera povezan je s pretilošću, upalama i povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2.
Stručnjaci tvrde da se već nakon četiri sedmice bez šećera mogu primijetiti jasne i pozitivne pro...
Je li uopće zdravije?
Istraživanje: Korištenje dijetalnih zaslađivača značajno ubrzava starenje mozga
Istraživači su pratili skoro 13.000 osoba uzrasta između 35 i 75 godina u okviru Brazilske longitudinalne studije zdravlja odraslih, analizirajući njihovu ishranu i rezultate kognitivnih testova tokom osam godina. Oni koji su unosili najviš...
odvikavanje od šećera
Šećer – slatki otrov? Stručnjakinja objašnjava zašto ga treba izbjegavati
Slatki okus nekada je bio znak da je voće zrelo, jestivo i bezopasno. No, današnja prehrambena industrija ovu prirodnu sklonost pretvorila je u naviku stalne konzumacije šećera, često i nesvjesno.
Dr. Anita Eberl, diplomirana inžinjerka he...
