snaga
lagane vježbe
Da dočekate stotu na nogama: Najjednostavniji način da sačuvate snagu i zdravlje
Stariji ljudi rjeđe vježbaju zbog različitih razloga. Neki od njih imaju hronične bolesti, probleme sa zglobovima ili povrede koje im mogu otežati kretanje.Pored realnih zdravstvenih ograničenja, postoje i ona psihološke prirode: strah od p...
