starost
prerano starenje
Od previše sjedenja možete ubrzano ostariti - čak i ako vježbate
Epidemija sjedenja i prerano starenje
Milenijalci, generacija poznata po rušenju normi i kreiranju novih trendova, sada sedmično provode više od dva i po dana sjedeći, a ovaj sjedilački način života može imati ozbiljne posljedice. Povećan...
Zdrava starost
Kako očuvati vitalnost i energiju tokom starenja
1. Aktivnost i vježbanje
Redovna fizička aktivnost ključna je za očuvanje snage mišića i energije. Uvrstite umjerenu tjelovježbu poput šetnji, plivanja, joge ili vožnje bicikla u svoju svakodnevnu rutinu. Vježbanje potiče cirkulaciju krvi,...
Evo šta su još saznali
Naučnici otkrili da ljudi ubrzano stare između 44. i 60. godine
Ako ste u zadnje vrijeme uočili iznenadnu koncentraciju bora i bolova, ili osjećaj da ste ostarili preko noći, možda za to postoji naučno objašnjenje. Istraživanje je pokazalo da ubrzano starimo oko 44. i 60. godine života, piše The Guardia...
Nedavna istraživanja
Čest problem u starijoj dobi: Kako ublažiti suhoću usta?
Prethodno se vjerovalo da su promjene u kvaliteti i količini proizvodnje pljuvačke povezane s prirodnim procesom starenja. Ovo je djelimično proizlazilo iz čestih pritužbi na suhoću usta kod starijih osoba. Međutim, nedavna istraživanja pok...
Pokazala istraživanja
Kućni ljubimci mogu pomoći u usporavanju starenja mozga
Kao rezultat eksperimenata sprovedenih među skoro osam hiljada učesnika starijih od 50 godina naučnici sa Univerziteta Sun Jat-sen (provincija Guangdong, Kina) uspjeli su da uporede profil starenja mozga kod oženjenih i samaca koji žive sa...
Doživite stotu
Praktikovanjem ovih šest navika živjet ćete zdrav život
Nesumnjivo je da geni igraju značajnu ulogu u našem zdravlju i dugovječnosti.
Ipak, mnogi precjenjuju utjecaj genetskih faktora na dužinu našeg života. Istraživanja su pokazala da genetika odgovara samo za 25 posto varijacija u ljudskom ži...
