visok krvni pritisak
Šta se događa s pritiskom?
Hodanje ili trčanje – šta više snižava krvni pritisak? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
Večera može pomoći
Namirnice koje biste trebali jesti navečer ako imate povišen krvni pritisak
čuvajte zdravlje
Pripazite sa ovim namirnicama ukoliko imate visok pritisak
gdje je granica?
Kako svakodnevna konzumacija kafe utiče na naš krvni pritisak?
Istraživanja pokazuju da kofein kod nekih osoba može privremeno povisiti krvni pritisak, naročito kod onih koji ne piju kafu redovno.
S druge strane, redovno i umjereno ispijanje kafe kod većine ljudi ne utiče negativno na pritisak niti po...
osnovne mjere opreza
Ako imate visok pritisak ovo zimi ne biste smjeli raditi
Ljekari upozoravaju da kombinacija niskih temperatura i loših navika tokom zime često dovodi do naglog rasta pritiska, ali i povećanog rizika od moždanog udara i infarkta.
Prema medicinskim podacima, upravo u zimskim mjesecima bilježi se v...
Jogurt uz ručak?
Ova promjena u svakodnevnoj ishrani može pomoći kontroli krvnog pritiska
Upravo zato često nosi naziv „tihi ubica“. Iako se najčešće povezuje s genetikom i godinama, stručnjaci sve više naglašavaju da svakodnevne prehrambene navike imaju presudnu ulogu u njegovoj kontroli.
Jedna od jednostavnih promjena koju je...
Bez lijekova
Pritisak vam je skočio? Probajte ga sniziti ovom prirodnom metodom
Prvi korak je kontrola disanja. Sporo i duboko disanje tokom 5 do 10 minuta smanjuje napetost i opušta tijelo. Preporučuje se tehnika u kojoj se udahne kroz nos četiri sekunde, zadrži dah dvije sekunde, a zatim polako izdahne kroz usta šest...
visok krvni pritisak
Pritisak u crvenom? Ljekari kažu da je rješenje možda u vašoj spavaćoj sobi
"Tihi ubica" često prolazi bez simptoma, ali povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i zatajenja srca.
Ako vam ishrana i fizička aktivnost ne daju željene rezultate, možda problem leži u snu, piše EatingWell.
"San pomaže u kont...
stručnjaci otkrivaju
Kako brzo i sigurno sniziti visok krvni pritisak
Visoki krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, pogađa oko 1,28 milijardi odraslih osoba širom svijeta i jedan je od vodećih uzroka srčanih bolesti, moždanog udara i bolesti bubrega. Tradicionalno, cilj liječenja je držati sistolički prit...
