Zdravlje
Zdravlje
Ako ste na granici dijabetesa, ovo je najbolja hrana koju možete pojesti
Poznato je kako hrana koju unosimo u svoj organizam ima velik utjecaj na naše cjelokupno zdravlje. Između ostaloga, namirnice koje jedemo doslovno mogu poboljšati, ali jednako tako i ugroziti naše zdravlje, zbog čega je bitno voditi računa...
Zdravlje
Ovo su najbolje vježbe za opuštanje i smanjenje stresa kod mladih
Mladima danas nije lako. S konstantnim pritiscima obrazovanja, društvenih medija i rastućih očekivanja, stres postaje gotovo svakodnevna pojava. Kako se nositi s tim izazovima? Predstavljamo vam sedam vježbi koje će pomoći mladima da se opu...
Zdravlje
Dva znaka Parkinsonove bolesti mogu se pojaviti nekoliko godina prije dijagnoze
Problemi sa zatvorom i sindrom iritabilnog crijeva mogu biti najraniji znakovi Parkinsonove bolesti, pokazuju istraživanja. Kako prenosi The Sun, osobe s ovim neugodnim i ponekad iznimno bolnim simptomima imale su čak dvostruko veću vjerova...
Zdravlje
Dijeta s najvišom ocjenom zdravlja/kvaliteta je pesketarijanska
Američka studija je ispitala koliko su zdravi najčešći načini ishrane (njih šest).
Naučnici su primijetili kako oblici ishrane utječu na zdravlje organizma. Istraživanje je obuhvatilo šest uobičajenih dijeta identificiranih u anketi.
Duži ž...
Zdravlje
Zašto je dobro piti vodu sa suhim grožđem
Voda sa suhim grožđem na prazan stomak je sjajan način da poboljšate zdravlje.
Saznajte šta se sve dešava s tijelom kada započinjete dan s ovim napitkom.
Jedno od sušenog voća s najviše hranljivih sastojaka na svijetu je suho grožđe- Prepun...
Zdravlje
Šta će vam se dogoditi ako dvije sedmice pijete magnezijum prije spavanja
Mnogi ljudi iscrpljenost, bolove i druge simptome, povezuju s umorom i stresom, ne znajući da postoji i druga mogućnost.
Određeni simptomi koje osjećate, mogu biti povezani s manjkom magnezijuma, o čemu je detaljnije objasnila doktorica End...
Zdravlje
Vrijeme doručka moglo bi uticati na rizik od dijabetesa
Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu. To je zato što vaše tijelo tokom sna prolazi kroz takozvani post i ujutro mu je potrebna energija. Zbog toga je važno da ranije doručkujemo.
Nova studija Instituta za globalno zdravlje u Barcelo...
Zdravlje
Istraživanje: Mladima zabraniti cigarete do 22. godine
Mladima bi trebalo zabraniti da kupuju duhanske proizvode do 22. godine, sugerišu istraživači nakon što je studija pokazala da je onima koji počnu da puše prije 20. godine kasnije teže da odbace cigarete.
Naučnici kažu da bi povećanjem mini...
Zdravlje
Jedete ove namirnice za doručak: Možda ne biste trebali jer debljaju
Svaki nutricionista će reći da je doručak najvažniji obrok u danu, ali nikako nije svejedno šta tad jedemo. Taj izbor može značiti i hoćete li željenu liniju uspjeti održavati ili ćete se pak debljati – nesvjesni u čemu je problem.
Omiljen...
Zdravlje
Sredstva za smirenje – šta trebate znati ako ih koristite?
Nepredvidivi 'neprijatelji' protiv kojih se teško boriti, među kojima su gubitak imovine, posla, bolesti... često su izazvali brojne tjelesne te psihološke smetnje.
U takvim stresnim situacijama mnogi odluče olakšanje potražiti u tabletama/...
Zdravlje
Jedan znak rane faze demencije moguće je otkriti prilikom tuširanja
Demencija je jedna od vodećih uzroka smrti u svijetu, stoga njeno otkrivanje u ranoj fazi može pomoći osobama i njihovim porodicama da bolje razumiju dijagnozu i prema tome planiraju budućnost.
Stoga, nije loše poznavati manje poznate znako...
Zdravlje
Tonik od ovog začina preporodiće vam organizam
Korijander je ljekovita biljka koja jača imuni sistem i puna je antioksidanata, uključujući vitamine C, A i K, koji imaju antiinflamatorna svojstva, pomažu u jačanju imuniteta i održavanju mikrobioma u crijevima na optimalnom nivou.
Ljek...
Zdravlje
Pet namirnica koje zasigurno pomažu u smanjenju celulita
Svako ima salo, ili “masno tkivo”, koje čini otprilike 10-25 % vaše ukupne tjelesne težine. Ukupna količina masnog tkiva u tijelu prirodno varira ovisno o spolu, dobi, genetici i drugim čimbenicima.
Celulit, s druge strane, zapravo nije mas...
Zdravlje
Deset minuta treninga aktivirat će cijelo tijelo
Ako vam je dnevni raspored krcat, kratki treninzi su izvrsno rješenje iz više razloga: uspjet ćete izdvojiti toliko vremena i u najgušćem rasporedu, ali i pomoći će vam da se riješite stresa i učinite nešto dobro za svoje i fizičko i mental...
Zdravlje
Sedam znakova koji ukazuju na nedostatak natrija
Niska razina natrija u krvi naziva se hiponatrijemijom. Kako prenosi portal Kidney, može je uzrokovati previše vode ili tekućine u tijelu. Ovaj učinak takozvanog razvodnjavanja dovodi do nedostatka natrija, a to može biti posljedica gubitka...
Zdravlje
Ove će namirnice povećati salo na našem trbuhu
Masne naslage na stomaku i oko njega, takozvane ljubavne ručke, veliki su estetski problem koji muči mnoge ljude, a upravo je tu vrstu sala najteže skinuti. Kako objašnjavaju dijetetičari za Eat This, veliku ulogu u tome imaju i namirnice k...
Zdravlje
Ove namirnice ne bismo smjeli jesti nakon 40. godine, upozoravaju stručnjaci
Svi vrlo dobro znamo da hrana koju konzumiramo značajno utječe na naše zdravlje, a ako jedemo namirnice koje su bogate hranjivim tvarima, i naše će zdravlje biti bolje. S druge strane, nezdrava hrana može utjecati negativno na naše tijelo k...
Zdravlje
Četiri simptoma zdravstvenog stanja koje povećava rizik od moždanog udara
Procjenuje se da će jedan od tri Europljana tokom života razviti bolest srca poznatu kao fibrilacija atrija. To srčano oboljenje izaziva nepravilan i često abnormalno brz rad srca.
Normalni otkucaji srca iznose između 60 i 100 otkucaja u mi...
Zdravlje
Ovo je najbolje voće koje možete konzumirati ako imate nisko željezo
Ako osjećate umor, vrtoglavicu, ubrzan rad srca, imate blijedu kožu i ako vam opada kosa, postoji mogućnost da patite od nedostatka željeza.
Iako je nedostatak ovog minerala najčešći kod trudnica, žena koje imaju menstruaciju i trkača, nisk...
Zdravlje
Izgubili ste seksualni nagon? Pokušajte jesti hranu koja povećava libido
Iako postoje brojni razlozi zbog kojih libido može biti niži od uobičajenog, ponekad to ljudima teško pada.
Smanjen seksualni nagon može biti posljedica uzimanja određenih lijekova (primjerice antidepresiva ili kontracepcijskih sredstava),...
