Zdravlje
Zdravlje
Ovo povrće trebate izbjegavati ako se borite s čestim nadimanjem i plinovima
Ne može se poreći da je povrće ključni dio dobro izbalansirane prehrane. U stvari, često se smatraju jednom od najzdravijih namirnica. Međutim, to ne znači da svo povrće dolazi bez opasnosti po zdravlje.
U stvari, postoji nekoliko povrća ko...
Zdravlje
Koliko dugo moram hodati da bih napravila 10.000 koraka?
Istraživanja su pokazala da redovita fizička aktivnosti pridonosi boljem zdravlju. Ona pomaže u prevenciji i liječenju bolesti srca i mozga, može poboljšati mentalno zdravlje i kvalitetu života.
Hodanje se nameće kao najlakši način za o...
Zdravlje
Idealan jesenski recept: Isprobajte varivo od karfiola i naribanog sira
U hladan jesenski dan želimo pojesti neki brz i ukusan obrok koji će odgovarajuće utopliti i zasititi. Ovo varivo od karfiola i naribanog sira nameće se kao izvrsna ideja.
Da biste skuhali karfiol i ostalo povrće bit će vam potrebno 15-ak m...
Zdravlje
Pet stvari koje će vam pomoći da lakše zaspete
Ako ste ikada imali problema sa spavanjem, vjerovatno su vam znali reći da da isključite uređaje prije spavanja, istuširate se toplom vodom ili uradite lagano istezanja prije odlaska u krevet. No, to nisu jedini načini koji će vam pomoći da...
Zdravlje
Uz ova tri prirodna sastojka uklonite vlagu iz prostorija
Jesen i hladniji dani sa sobom nose i probleme s vlagom koji se javljaju u mnogim domaćinstvima.
Stručnjak za čišćenje Chantel Mila podijelio je recept za jednostavan domaći sprej koji uklanja plijesan i sprečava je da se vrati.
Ona je podi...
Zdravlje
Počeo osmi Dječiji sajam u Sarajevu: 'Imam pravo jesti zdravo'
Osmi Dječiji sajam u Sarajevu, najveći festival i sajam za djecu u BiH počeo je danas sa početkom u 10 sati u dvorani Mirza Delibašić u Sarajevu.
Oba dana vikenda održat će se najveći festival za djecu i porodicu u Bosni i Hercegovini, osmi...
Zdravlje
Isprobajte vegansku verziju tople čokolade
Za pripremu savršene veganske vruće čokolade trebaćete biljno mlijeko i bademov ili kikiriki maslac - i malo energije. Kako se sastojci biljnog porijekla ne bi razdvojili, morate energično miješati pri ulijevanju mlijeka. Nemojte dopustiti...
Zdravlje
Ovo je daleko najljekovitija biljka u prirodi
Malo ko i zna da se glog, na koji najčešće i ne obraćamo pažnju, smatra najljekovitijom biljkom u prirodi.
Vijekovima se glog koristio za liječenje ljudi i životinja, a bio je neophodan u brojnim magijskim ritualima. Uostalom, glog nam je...
Zdravlje
Svakodnevna konzumacija energetskih napitaka može biti fatalna
Energetski napici pravi su hit među tinejdžerima i mladima. No, dok mnogi uživaju u brzim dozama energije i uzbudljivim ukusima, rijetki od njih su svjesni ozbiljnih posljedica koje ovi napici mogu imati na srčani ritam i na cjelokupno zdra...
Zdravlje
Budite li se sa glavoboljom? Evo koji su mogući uzroci
Ako idete u krevet sa glavoboljom, velika je vjerovatnoća da će do jutra prestati. Međutim, nisu svi te sreće. Prema istraživanjima, jedna od trinaest osoba se budi sa glavoboljom, a postoji nekoliko razloga zašto se to dešava.
Apneja u...
Zdravlje
Ove vrste voća i povrća stimulišu proizvodnju kolagena
Kolagen je vrsta proteina u našem tijelu, a ključan je za zdravu kožu, zglobove i kosti. U nastavku smo izdvoili namirnice koje su bogate kolagenom.
Određena vrsta hrane potiče starenje kože, a prije svega tu se misli na namirnice poput bi...
Zdravlje
Da li treba da pijemo vodu tokom vježbanja?
Ostati hidrirani je imperativ da bi naše tijelo pravilno funkcionisalo. Međutim, postoje brojni mitovi koje ljudi imaju o vodi. Jedan od njih je da se uzdržavaju od vode tokom vježbanja. Smatra se da to može učiniti učinak manje efikasnim....
Zdravlje
U Crnoj Gori od dijabetesa godišnje oboli 30 djece
U Crnoj Gori godišnje 20 do 30 djece oboli od dijabetesa, izjavila je doktor Nataša Čurović Popović na predavanju povodom Svjetskog dana dijabetesa u Institutu za bolesti djece.
"Broj djece oboljele od dijabetesa je velik. Veoma je važno p...
Zdravlje
Ukoliko patite od alergija, neku od ovih biljaka treba da imate u kući
Sve više ljudi pati od alergija, ali je u zadnje vrijeme i visok stepen zagađenja vazduha. Stručnjaci predlažu da nabavite neke od ovih biljaka koje uspješno prečišćavaju vazduh i sprečavaju alergijski kašalj.
Ukoliko vam se dešava da ujutr...
Zdravlje
Ovo je najljekovitija biljka u prirodi
Malo ko i zna da se glog, na koji najčešće i ne obraćamo pažnju, smatra najljekovitijom biljkom u prirodi.
Vijekovima se glog koristio za liječenje ljudi i životinja, a bio je neophodan u brojnim magijskim ritualima. Uostalom, glog nam je...
Zdravlje
Sve više učenika ima problem s lokomotornim sistemom
Sve više djece u školskom uzrastu ima izražene probleme koštano-zglobno-mišićnog sistema koji omogućava promjenu položaja u prostoru, daje čvrstoću tijelu i dinamiku pokretima.
Takozvani lokomotorni sistem je upravo predmet višestrukih kont...
Zdravlje
Spavate manje od 7 sati dnevno? Evo kako to može utjecati na vaše zdravlje
Nedovoljno sna ima značajan utjecaj na naše trenutačno blagostanje i dugoročno zdravlje.
Nedavna istraživanja objasnila su kako nedostatak sna utječe na različite aspekte našeg zdravlja. Opće je poznato da dovoljno sna jača naš imunološki s...
Zdravlje
Penjanje stepenicama smanjuje rizik od srčanih bolesti
Nalazi objavljeni u stručnom časopisu Atherosclerosis sugeriraju kako je svakodnevno penjanje uz 50 stepenica povezano s 20 posto manjim rizikom od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
U istraživanju su korišteni podaci o životnim navikama ok...
Zdravlje
Ovi smoothie recepti će vam pomoći pri mršavljenju
Smoothie je praktičan način za unos sirovog voća i povrća u prehranu, a odabirom pravih sastojaka, smoothie može postati glavni alat pri gubljenju kilograma.
Iz tog razloga, navodimo tri recepta za smoothieje koji će vam pomoći u mršavljenj...
Zdravlje
Kada treba piti topliju, a kada hladniju vodu?
Sa pijenjem određenih količina vode i u određenim trenucima, moguće je snažno uticati na skoro sve procese koji se odvijaju u organizmu. Ipak, postoji jedna značajna razlika na koju obično ne gledamo kao nešto jako značajno, iako to jeste....
