Zdravlje
Zdravlje
Popularno voće potiče mršavljenje, stvara osjećaj sitosti i snižava krvni tlak
Kako objašnjavaju dijetetičari, ovo se jesensko voće preporučuje ljudima upravo za vrijeme dijete i u periodu kada nastoje skinuti višak kilograma. Riječ je o krušci.
Ova je namirnica bogata brojnim nutritivnim vrijednostima, a najviše vlak...
Zdravlje
Istraživanje: 'Vikend vježbači' imaju zdravo srce kao da vježbaju svaki dan
Nedavno provedena studija pokazala je da redovna umjerena do žešća fizička aktivnost tokom sedmice slično djeluje na zdravlje kardiovaskularnog sistema kao umjerena do žešća fizička aktivnost u sklopu jednog do dva dana - obično vikendom, p...
Zdravlje
Ovo se događa u našem tijelu ako redovno jedemo šljive
Šljive su povezane s velikim dobrobitima za zdravlje, a za mnoge od njih tek rijetki znaju. Kako donosi BBC Good Food, redovna konzumacija ovog voća ima mnogo prednosti. Osim što su bogate vitaminima i mineralima, također imaju i malo kalor...
Zdravlje
Kardiolog kaže da uobičajena greška pridonosi problemima s holesterolom
Prema novom istraživanju koje su proveli Harris Poll i American Heart Association, 70 posto osoba koje su preživjele srčani i moždani udar nije imalo pojma da se LDL holesterol naziva "lošim holesterolom" jer pridonosi nakupljanju masti u a...
Zdravlje
Pet razloga zbog kojih je važno skinuti nakit prije odlaska u krevet
Mnogi od nas imaju poseban komad nakita koji nam je toliko prirastao srcu da ga nikada ne želimo skidati. Ipak, postoje razlozi zbog kojih spavanje s nakitom na sebi možda nije najbolja opcija niti za zdravlje niti za naše dragocjenosti.
Uj...
Zdravlje
Šta se sve dešava sa vašim tijelom ako svaki dan jedete piletinu?
Piletina se smatra jednom od najsvestranijih vrsta mesa. Apsolutno je tačno da često koristimo piletinu u mnogim obrocima, ali to ne znači da je to dobar izbor za svakodnevno posluživanje.
Evo zašto!
Znamo da je raznovrsna ishrana ključ zdr...
Zdravlje
Koje doba dana je najbolje vrijeme za kafu
Kafa neposredno poslije buđenja neće nam uvijek dati potrebnu energiju i budnost. Naučnici tvrde da je bolje da malo pričekamo i prvu jutarnju kafu popijemo dva sata kasnije.
I pored raznih pokušaja da umanjimo osjećaj umora tokom dana,...
Zdravlje
Ovo voće i povrće stimulišu proizvodnju kolagena
Kolagen je vrsta proteina u našem tijelu, a ključan je za zdravu kožu, zglobove i kosti. U nastavku smo izdvojili namirnice koje su bogate kolagenom
Određena vrsta hrane potiče starenje kože, a prije svega tu se misli na namirnice poput bij...
Zdravlje
Pet kućnih lijekova protiv zatvora
Opstipacija može biti neugodan i pomalo frustrirajući osjećaj.
Ovu pojavu ne bi trebalo olako shvatati, pa ako se desi da ovi kućni lijekovi ne pomažu u slučaju zatvora, u tom slučaju obavezno se obratite ljekaru za pomoć.
Postoje bezbjedni...
Zdravlje
Nutricionisti izabrali: Ove namirnice možete jesti bez grižnje savjesti i bit ćete siti cijeli dan
U svemu treba biti umjeren, ali stručnjaci za prehranu izdvajaju nekoliko namirnica koje, kako oni kažu, možete jesti, a da ne strahujete da ćete se udebljati.
Evo koje su to namirnice:
Kokice
Svi bismo trebali konzumirati hranu bogatu vlak...
Zdravlje
Koju hranu treba izbjegavati u trudnoći?
Kad ste u blagoslovenom stanju, konzumiranje raznovrsne hrane je dobro kako za vas, tako i za vašu bebu.
Međutim, postoje neke namirnice koje ne bi trebalo da jedete jer biste mogli naškoditi vašem ili bebinom zdravlju; a tu je i hrana koj...
Zdravlje
Rani znakovi klaustrofobije koje ne treba ignorisati
Psihijatri navode da je klaustrofobija vrsta anksioznog poremećaja koji pogađa milione ljudi širom svijeta, a ono što je karakteriše je intenzivan strah od zatvorenih prostora ili situacija iz kojih je bijeg onemogućen, prenosi MSN.
Iako se...
Zdravlje
Kako se pravilno priprema zeleni čaj
Detoksirajte svoj um i tijelo tako što ćete svakodnevno uživati u šoljici zelenog aromatičnog čaja!
U zavisnosti da li se radi o listovima, filter kesicama ili prahu otkrijte kako se ispravno priprema zeleni čaj. Donosimo vam tri recepta.
Z...
Zdravlje
Upale urinarnog trakta: Čaj koji ublažava sve neugodne simptome
Prije više od 5000 godina indijski redovnici duboko su poštivali vlastito tijelo i radili na očuvanju zdravlja jer su smatrali da tako pomažu i svom duhovnom razvoju. Tokom hiljadu godina skupljali su sva svoja zapažanja i savjete kako bi i...
Zdravlje
Međunarodni sajam kozmetike BeautiFUL 16. i 17. septembra u Sarajevu
Međunarodni sajam kozmetike, ljepote, zdravlja i wellnessa BeautiFUL 2023 održat će se 16. i 17.9.2023. u centru Skenderija u Sarajevu. I ove godine, mjesec septembar će biti centar beauty i wellness industrije koji će okupiti veliki bro...
Zdravlje
Simptom koji otkriva nedostatak magnezija, javlja se dok jedemo
Magnezij je mineral neophodan za zdrave mišiće, živce, kosti i razinu šećera u krvi. Kako donosi Health Direct, do nedostatka magnezija dolazi kada naše tijelo ne dobiva dovoljno magnezija u prehrani kako bi normalno funkcioniralo....
Zdravlje
Ovu namirnicu izbacite iz jelovnika poslije 40., uništava mozak i gorivo je za rak
Raznovrsna prehrana neophodna je za održavanje cijelog organizma u zdravom stanju.
Ruska nutricionistica Zuhra Pavlova tvrdi da se nakon 40. rođendana vide posljedice burne mladosti, ali i da nam zdrave navike mogu pomoći da izgledamo sjajn...
Zdravlje
Znate li zašto bismo trebali jesti med prije spavanja?
Med je prepun nutrijenata, antioksidansa i drugih tvari iscjeljujućeg učinka te donosi brojne zdravstvene benefite za koje mnogi ne znaju.
Zdravo ga je konzumirajući s hranom, ali kašika meda prije spavanja također može učiniti čuda.
Med sa...
Zdravlje
Ovaj prirodni napitak reguliše metabolizam
Psilijum su pahuljice dobijene iz sjemena biljke plantago, tj. u kombinaciji sa vodom, psilijum pomaže pri varenju jer zbog svojih svojstava omogućava pravu detoksikaciju crijeva.
Način života koji karakteriše prije svega dugo sjedenje i br...
Zdravlje
Nekoliko znakova na licu može ukazivati na povišeni holesterol
Mnogi ljudi otkriju da imaju previsoki holesterol tek kad dobiju probleme sa srcem ili krvnim žilama. Međutim, važno je prepoznati rane znakove visokog holesterola.
Visoki holesterol jedan je od najvažnijih faktora rizika za nastanak bolest...
