Zdravlje
Zdravlje
Koliko dugo kofein ostaje u našem organizmu
Kofein, najrasprostranjenije jedinjenje za promociju energije u svijetu.
"Kofein je energetsko jedinjenje fitonutrijenata koje blokira adenozinske receptore. Adenozin je hemikalija koja promoviše san u mozgu i koja se nakuplja tokom dana,...
Zdravlje
Koje suplemente i lijekove ne biste trebali uzimati zajedno?
Čak i najčešći suplementi, koje ljudi masovno uzimaju, mogu imati kontraindikacije s nekim lijekovima.
“Stvari koje su prirodne, nisu nužno sgurn”, kaže dr. David S. Seres. Objašnjava kako su neke tvari, kada se stave u oblik suplementa, pu...
Zdravlje
Smiju li osobe s povišenim krvnim pritiskom piti kafu?
Premda je rašireno vjerovanje da kafa povećava krvni pritisak, ne postoji istraživanje koje potvrđuje da je ono istinito.
Stručnjaci iz Njemačke zaklade za srce kažu da bez straha možete popiti najmanje četiri šolje dnevno čak i ako patite...
Zdravlje
3 žitarice koje su melem za crijeva
Ako već duže vrijeme imate probleme sa varenjem, neophodno je da promijenite način ishrane i uvedete laganu hranu.
Žitarice ili "zrna civilizacije" kako ih mnogi nazivaju, predstavljaju osnovu ljudske ishrane.
Značaj žitarica nije samo u či...
Zdravlje
Ovo su moguće posljedice konzumacije krastavaca
Ako volite grickati krastavac u salati ili možda uz fini domaći humus, možete se radovati brojnim zdravstvenim prednostima te namirnice.
Međutim, postoje i neke druge nuspojave na koje treba obratiti pozornost, osobito ako imate bilo kakvi...
Zdravlje
Navike koje uništavaju imunitet
Održavanje normalne tjelesne mase, uravnotežena i kvalitetna prehrana, dovoljan unos tekućine, tjelesna aktivnost, san, opuštanje i meditacija... Sve to pomaže da svoj organizam dovedete u balans i pomognete mu da se bori protiv infekcija,...
Zdravlje
Uzimanje tableta protiv bolova u trudnoći može dovesti do komplikacija
Izgledi da se u žena koje tokom trudnoće koriste tablete protiv bolova razviju komplikacije, veći su za 50 posto nego u onih koje to ne čine, otkrilo je istraživanje.
Istraživači s Univerziteta u Aberdeenu otkrili su da među ženama koje su...
Zdravlje
Ovih devet namirnica iritirani želudac odlično podnosi
U slučaju da često patite od kiseline, čaj od kamilice ili neki sličan umirujući biljni čaj, poput mente trebalo bi da vam pomogne.
Izbjegavajte žvakaće gume bez šećera jer umjetni zaslađivači u njima mogu uzrokovati plinove, nadutost i pod...
Zdravlje
Evo kako banane utiču na vaše tijelo, ima i negativnih efekata
Bez obzira da li volite da kuvate sa bananama ili jednostavno volite da uživate u ovom voću sa kašičicom putera od kikirikija, one mogu vašem tijelu da obezbijede bezbroj zdravstvenih prednosti zbog kojih ćete se osjećati bolje.
Bez obzira...
Zdravlje
Kako da izgubite kilograme, a da se ne odričete slatkiša?
Iako mnoge stroge dijete nalažu restrikcije po pitanju konzumiranja slatkiša, neki stručnjaci smatraju da to nije ispravan pristup i da dovodi do lošeg odnosa s hranom.
Zbog toga, ako vam se jede nešto slatko, trebalo bi sebi da udovoljite....
Zdravlje
Pet namirnica koje kardiolozi jedu za zdravo srce
Ako neko zna kako se brinuti za srce, oni znaju.
Ako se pitate koje to namirnice pripadaju kategoriji “dobre za zdravlje srca”, Američka udruga za srce savjetuje DASH i mediteransku prehranu. Fokus je na raznolikosti svježih namirnica, cj...
Zdravlje
5 lakih navika za bolje pamćenje i zdravlje mozga
Pamćenje je mentalna aktivnost kojom se prisjećamo informacija koje smo već iskusili ili naučili u prošlosti.
To je složen sistem koji se bazira na mnogim moždanim procesima i ključan je dio našeg života. Zato je vrlo važno zdravlje našeg m...
Zdravlje
Kakvu kafu pijete i koliko šoljica dnevno? Norveška studija otkriva koja je najbolja, a koja može biti i opasna
Ljubitelji kafe koji u jutarnjim satima uživaju u kafi spravljenoj u kafetijeri trebali bi preći na kafu iz filter aparata kako bi umanjili rizik od srčanih bolesti, pokazuje najnovija studija.
Norveški znanstvenici proučavali su kako vrsta...
Zdravlje
Evo za šta možete iskoristiti sjemenke avokada
Avokado ne spada u jeftine namirnice, a iskoristiv je 100%. Zašto bi bacali njegovu sjemenku u kantu kada i nju takođe možemo upotrebiti, a evo i kako!
Sjeme avokada ima baktericidna i fungicidna svojstva. To znači da su u stanju da neutral...
Zdravlje
Šta učiniti kada pronađete krpelja na sebi
U apotekama se mogu nabaviti pincete za uklanjanje krpelja, ali ako niste sigurni kako ga ukloniti ili ga niste uspjeli ukloniti u potpunosti, otiđite lijekaru.
Dolazak toplijeg vremena znači i dolazak krpelja. U želji da provedete prekrasa...
Zdravlje
Nutricionistica otkrila 10 zdravih navika koje uvijek slijedi - evo što jede i što izbjegava
Za prof. dr. sc. Dariju Vranešić Bender, kliničku nutricionisticu, kreativni proces nikada ne završava. U svemu traži nešto lijepo, kako na tanjuru tako i u umjetnosti, modi...
1. Doručak
Doručak je uvijek i bez iznimke prvi jutarnji obrok...
Zdravlje
Važne informacije o slučajevima hepatitisa kod djece registrovanim od SZO
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) od 4. maja ove godine, najmanje 228 slučajeva hepatitisa (upala tkiva jetre) kod djece prijavljeno je u dvadeset zemalja širom svijeta, navodi se u informaciji koju na osnovu prikupljen...
Zdravlje
8 impresivnih prednosti ispijanja soka od mrkve
Ne samo da obezbjeđuje kalijum i vitamin C, već je i veoma bogat provitaminom A.
Smatra se da ispijanje soka od mrkve jača imunitet i poboljšava zdravlje očiju i kože, između ostalih prednosti.
Ovo su impresivne prednosti ispijanja soka od...
Zdravlje
Koliko sna trebate da bi zdravo gubili kilograme i ostali vitki
Nije tajna da san igra veliku ulogu u našem cjelokupnom zdravlju, ali kada je u pitanju održavanje zdrave tjelesne težine, koliko nam je sna zapravo potrebno?
U novom istraživanju koje se trenutno predstavlja na Evropskom kongresu o pretilo...
Zdravlje
Fizička aktivnost prevencija dijabetesa
Fizičku aktivnost uz zdravu ishranu treba posmatrati kao prevenciju dijabetesa, ali i kao dio terapije oboljelih, poručio je danas predsjednik Udruženja dijabetičara u Brčkom Đorđe Vuković.
Vuković je na obilježavanju Međunarodnog dana fizi...
