Nova studija, objavljena u žurnalu "Sleep medicine", pokazala je da manje od osam časova noćnog sna može da doprinese da osoba ima "pivski" stomak.
Studija je otkrivala vezu između nedostatka sna i sala na stomaku, opasnog sala koji se okuplja oko vitalnih organa i povezano je sa metaboličkim bolestima i rezistencijom na insulin.
Dodaje se da je potrebno spavati sedam ili osam sati noću, a istraživanje pokazuje da manjak sna od samo sat vremena može da doprinese povećanju sala oko 12 grama visceralne masnoće, a san od osam sati reguliše to.
"Dužina sna je povezana sa nakupljanjem visceralne masnoće tokom odraslog doba, i čini se da nema benefita ako se spava više od osam sati", naveo je međunarodni tim naučnika koji je radio na studiji, ali su istovremeno dodali i da su potrebne dodatne studije da potvrde njihove tvrdnje, prenosi Tanjug.
U poslednjem istraživanju učestvovalo je 5.100 odraslih osoba, starih između 18 i 59 godina, koji su bili dio istraživanja Američke zdravstvene službe i i Ankete o ispitivanju ishrane.
Pet razloga zbog kojih vam trne ruka
Kako dijagnosticirati i tretirati produktivni kašalj kod djece?
Spavanje bebe na trbuhu - da ili ne?
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
