Pića koja povećavaju rizik od aritmije, hitno ih izbacite iz upotrebe
Kineski istraživači došli su do podataka da konzumiranje pića sa vještačkim zaslađivačima može povećati rizik od atrijalne fibrilacije za čak 20 posto.
Konzumiranje više od dva litra dijetetskih ili drugih pića sa vještačkim zaslađivačima nedeljno može povećati rizik od opasnog neregularnog srčanog ritma za 20 posto, u poređenju sa ljudima koji uopšte ne konzumiraju, navodi Guardian.
Studija iz Šangaja otkrila je da su ljudi koji piju takva pića podložniji stanju poznatom kao atrijalna fibrilacija, tačnije, u pitanju je haotično treperenje srčanih pretkomora, koje imaju regularan ritam.
Simptomi atrijalne fibrilacije uključuju umor, otežano disanje i lupanje srca. Ovo stanje često može biti genetsko, ali postoje neki izmjenljivi faktori rizika. Stvari koje ne možete kontrolisati su genetika i starost, isto veliki faktor rizika. Među stvarima koje možete kontrolisati su pušenje, hipertenzija, apneja u snu, gojaznost i ishrana.
Za zdravlje sra, po riječima stručnjaka, bitno je održavanje krvnog pritiska kao i zdrav životni stil. Ono što je krucijalno je pravilna ishrana i vježbanje.
Još nema definitivnog odgovora na pitanje da li su niskokalorična pića ili pića bez kalorija sa vještačkim zaslađivačima zdravija od običnih pića. Kad je u pitanju atrijalna fibrilacija i ishrana, ključni su izbjegavanje hrane sa visokim sadržajem holesterola i masti i redovno vježbanje. Čak i neznatan gubitak težine je povezan sa mnogo rijeđim ponavljanjem atrijalne fibrilacije nakon tretmana.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
