Nedavna istraživanja sugeriršu da reumatoidni artritis (RA), poznata upalna bolest koja prvenstveno pogađa zglobove, može imati značajan uticaj na kognitivne funkcije, posebno kod osoba u pedesetima. Prema studiji provednoj u Španiji, ljudi s RA imaju veću vjerovatnost za kognitivne nedostatke, uključujući probleme s pamćenjem i koncentracijom, u usporedbi s osobama koje nemaju ovu bolest.
Ključni rezultati istraživanja
Kognitivni nedostaci: Studija je pokazala da 60% osoba s RA pokazuje kognitivno oštećenje, naspram 40% u kontrolnoj skupini bez RA. Ovo uključuje smanjenje pamćenja, koncentracije te vizualne i prostorne svijesti.
Povezanost s upalom: Upala uzrokovana RA može biti ključni faktor u razvoju ovih problema. Dugotrajna upalna aktivnost povezana je s dvostrukim rizikom od kognitivnog oštećenja.
Uticaj pretilosti: Osobe s RA koje su pretili imaju gotovo šest puta veći rizik od kognitivnih problema u usporedbi s onima koji nisu pretili. Pretilost može dovesti do poremećaja spavanja i dodatno pogoršati upalu.
Povezanost s depresijom: Istraživanje je također pokazalo da je depresija značajno češća među osobama s RA (oko 13%) nego među onima bez bolesti (oko 3%).
Šta uzrokuje kognitivne probleme?
Upala: Istraživanje sugerira da upalni procesi povezani s RA mogu oštetiti mozgalne funkcije. Upalni markeri u tijelu mogu uticati na mentalne sposobnosti.
Pretilost i loš način života: Pretilost može pogoršati upalnu aktivnost i dovesti do drugih problema, poput poremećaja spavanja, što dodatno povećava rizik od kognitivnih problema.
Preporuke za održavanje mentalnog zdravlja
Praćenje kognitivnih funkcija: Važno je redovno pratiti kognitivne funkcije kod osoba s RA, posebno onih s dugotrajnom upalom.
Ciljane terapije: Smanjenje upale kroz ciljanje terapije može pomoći u smanjenju rizika od kognitivnog oštećenja. Doktori mogu preporučiti promjene u načinu života i terapijske strategije za upravljanje simptomima RA.
Zdrav način života: Redovna tjelovježba, zdrava prehrana, kvalitetan san i upravljanje stresom mogu pomoći u održavanju mentalnog zdravlja. Zaklada za artritis preporučuje da se posvetite redovnim fizičkim aktivnostima i obraćate pažnju na mentalnu jasnoću.
Obrazovna postignuća: Istraživanja sugerišu da veća obrazovna postignuća mogu pomoći u izgradnji "kognitivne rezerve", koja može povećati otpornost mozga na kognitivne probleme.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
