Ljubaznost, često smatrana društvenim atributom, ima dokazane fiziološke i psihološke uticaje na ublažavanje glavobolje.
Nije zamjena za medicinsku terapiju, ali čini se da ljubaznost može pozitivno uticati na smanjenje intenziteta glavobolje, pogotovo kada je uzrokovana stresom ili napetostima.
Istraživanje provedeno 2019. godine na Univerzitetu u Kaliforniji pokazalo je da činjenje dobrih djela smanjuje nivo stresa, što može posljedično ublažiti glavobolje izazvane napetostima.
Psihološki i biološki mehanizmi
Ljubazni postupci aktiviraju područja mozga koja su odgovorna za socijalnu interakciju i emocije, što dovodi do povećanja nivoa hormona poput oksitocina i serotonina.
Prema dr. Amy Smith, neuropsihologinji sa Univerziteta Harvard, "oksitocin djeluje na smanjenje napetosti u mišićima, što može direktno ublažiti glavobolje izazvane napetostima."
Povezanost između ljubaznosti i smanjenja glavobolje dokazuje se kroz brojne studije, koje sugerišu da pozitivne socijalne interakcije mogu smanjiti uticaj negativnih emocija i fizičkih simptoma stresa, uključujući glavobolju.
S majčinom dušicom zapravo mršate
Komadić ananasa je prirodni relaksant – smanjite stres u sekundi
Nakon prestanka pušenja nikotin se u krvi zadržava i do tri sedmice
