Ne želite se družiti i ne uživate u hrani? Možda imate anhedoniju
Anhedonija je psihički poremećaj koji se manifestira gubitkom sposobnosti uživanja u aktivnostima koje nas obično vesele, poput druženja, hrane ili putovanja.
Često je povezana s depresijom, ali može ukazivati i na druge mentalne poremećaje.
Dvije su vrste ovog oboljenja:
Socijalna anhedonija – gubitak interesa za interakciju s ljudima.
Fizička anhedonija – gubitak užitka u fizičkim iskustvima poput hrane, seksa ili dodira.
Uzroci i rizični faktori
Anhedonija može biti uzrokovana stresom, pretjeranom posvećenošću poslu, traumatskim iskustvima, te genetskim faktorima poput porodične historije depresije. Alkohol, droga i lijekovi također mogu pogoršati simptome.
Simptomi uključuju povlačenje iz društva, bezvoljnost, apatičnost, smanjenje interesa za aktivnosti i probleme u intimnim odnosima.
Liječenje anhedonije obuhvaća psihoterapiju i, u nekim slučajevima, antidepresive. Pravovremeno prepoznavanje simptoma može značajno olakšati oporavak.
Savjeti za prevenciju
Smanjite stres, fokusirajte se na svoje emocije i želje, i uzmite vrijeme za aktivnosti koje vas ispunjavaju. Ako simptomi postanu ozbiljni, potražite stručnu pomoć kako biste spriječili pogoršanje stanja.
Anhedonija je ozbiljan poremećaj, ali uz pravovremenu pomoć i podršku, moguće je vratiti radost u životu.
Često vam je muka poslije jela? Evo što bi to moglo uzrokovati
Kako učenje nove vještine spriječava rizik od demencije?
