Osjetiti kako vam srce preskače dok jedete može biti iznenađujuće i pomalo zabrinjavajuće. Taj osjećaj, poznat kao palpitacije, obično nije ozbiljan, ali može biti neugodan.
U većini slučajeva, ovaj simptom nije razlog za paniku, ali važno je razumjeti šta ga uzrokuje.
Srčane palpitacije tokom obroka mogu se javiti zbog nekoliko faktora:
Kofein i alkohol
Oba ova sastojka mogu stimulisati srce, izazivajući ubrzane ili nepravilne otkucaje. Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju i mnogim gaziranim pićima, poznat je po tome što može uticati na ritam srca, posebno ako ga konzumirate neposredno prije ili tokom obroka.
Veliki obroci
Prejedanje može opteretiti vaš probavni sistem, povećavajući količinu krvi koja ide prema probavnom traktu. To može izazvati pad krvnog pritiska, što srce mora kompenzirati povećanjem ritma i može dovesti do osjećaja preskakanja otkucaja.
Previše soli
Prekomjerna konzumacija soli može izazvati zadržavanje tekućine i povećanje krvnog pritiska, što može uticati na normalan rad srca i uzrokovati palpitacije.
Stres i anksioznost
Psiho-emocionalni faktori, poput stresa ili tjeskobe, mogu uticati na autonomni živčani sistem i ubrzati rad srca. Ako ste pod stresom, vjerovatnije je da ćete osjetiti preskakanje srca, posebno dok jedete.
Probavni problemi
Ako imate problema s probavom, poput refluksa kiseline, to može uzrokovati osjećaj nelagode u tijelu i aktivirati živčani sistem, što može rezultirati palpitacijama.
Obično, ako vam srce preskače povremeno, nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako se simptomi ponavljaju ili su popraćeni drugim problemima kao što su bolovi u prsima, vrtoglavica ili otežano disanje, važno je posavjetovati se s doktorom. Tako ćete biti otkloniti sumnje za neka ozbiljnija zdravstvena stanja.
Sugar free proizvodi: Bez kalorija, ali ne i bez posljedica
Narandža prije tuširanja smanjuje nivo kortizola
