Rekreacija
fizička aktivnost
Kako početi trčati i održati motivaciju: Kompletan vodič za početnike
visceralno masno tkivo
Da li je fizička aktivnost jedini način za skidanje sala sa stomaka?
zdravlje kostiju
Pilates vježbe za jačanje i istezanje kičme
nova istraživanja
Mit o poželjnih 10.000 koraka dnevno: Evo šta nauka preporučuje
nije kasno za početak
Zašto treba da vježbate poslije 40. godine?
ključni faktori
Šta je najbitnije za uspješan gubitak kilograma?
strogo se pridržavati uputa
Brza dijeta "3 dana": Skida do tri kilograma, ali nije za svakoga
istraživanje otkriva
Ovako vježbanje smanjuje lučenje hormona gladi, naročito kod žena
dnevna aktivnost
Kako mikro šetnje mogu pomoći zdravlju?
Novo istraživanje
Prakticiranje joge poboljšava stanje kod zatajenja srca
CENTAR ZA SPORT I REKREACIJU
Besplatan projekat 'YOGA' za građane
za maksimalnu dobrobit
Tri perioda u danu u kojima će šetnja od 10 minuta biti najučinkovitija
povećan rizik od povreda
Zašto se fleksibilnost smanjuje s godinama i kako je održati?
neophodno za zdravlje