Najpopularniji treninzi za 2026. godinu: Šta će biti hit u fitness svijetu?

Nakon što su pilates i padel zauzeli primat 2025., stručnjaci najavljuju novi talas zanimljivih i pristupačnih vježbi za 2026. godinu.

Trčanje kroz prirodu

Sve veći broj ljudi traži kombinaciju treninga i boravka na otvorenom, a trčanje po prirodnim stazama sve više dobiva na popularnosti. Osim što jača kardiovaskularni sistem, ova aktivnost pruža i bijeg od svakodnevnog stresa, priliku da se uživa u pejzažu i istraže različiti tereni.

Grupna trčanja postaju posebno privlačna početnicima, jer pružaju sigurnost i omogućavaju lakše upoznavanje ruta.

Topli treninzi – joga i pilates

Vježbe u zagrijanim prostorima, poput hot joge ili hot pilatesa, predviđaju se kao veliki trend. Toplina pomaže tijelu da postane gipkije, povećava znojenje i intenzitet pokreta, a ujedno djeluje i na opuštanje mišića te smanjenje napetosti.

Takvi treninzi privlače širok spektar vježbača, od mladih do starijih osoba, jer pomažu i mentalnom zdravlju i fizičkoj fleksibilnosti.

@colemattera Happy monday :) #fyp #fypage #hotpilates #heatedpilates #pilatesworkout #pilates #fitnessmotivation #fitness #workoutroutine #workoutmotivation #workout #heatedworkoutclass #heatedworkout #sweating #detox #health #wellness #alo #aloyoga #aloyogahaul #morningroutine #morningworkout #monday #mondaymotivation ♬ We Be Burnin' - Sean Paul

Novi sportovi s reketom

Nakon popularizacije padela, stručnjaci očekuju rast interesa za pickleball. Ovaj sport je jednostavniji i manje zahtjevan od klasičnog tenisa, što ga čini idealnim za starije osobe ili one koji tek počinju s aktivnostima s reketom.

@livvjordann I will now be playing all summer long 😌🏓 Fit is @DFYNE ‘LIV’ #pickleball #pickleballtiktok ♬ My Love in the Sun - Chad Carmichael

Sportovi izdržljivosti

Triatloni i akvatloni postaju sve pristupačniji rekreativcima. Kombinacija plivanja, trčanja i eventualno biciklizma omogućava složeniji trening, a ujedno motivira ljude da provode više vremena u prirodi.

Plivanje u otvorenim vodama i uroni u hladnu vodu sve su popularniji zbog zdravstvenih i wellness benefita.

@noahanderson.14 Running my first Aquathlon #aquathlon #running #openwaterswimming #endurancetraining #ironmantraining ♬ original sound - Noah Anderson

Virtualni treninzi

Iako treninzi uživo i dalje imaju svoju publiku, virtualni fitness satovi privlače sve više pažnje zbog fleksibilnosti i dostupnosti.

Bilo da se vježba kod kuće ili u teretani uz video prijenos, ovakav pristup omogućava ljudima da prilagode treninge svom ritmu i rasporedu, a posebno je koristan početnicima koji žele izbjegavati stres grupnih vježbi.

U 2026. godini jasno je da će fitness industrija nastaviti nuditi raznovrsne opcije – od treninga u prirodi i zagrijanim prostorima, preko jednostavnih sportova s reketom, do virtualnih satova – kako bi svako pronašlo nešto što odgovara njegovim potrebama i životnom stilu.