Uravnotežena ishrana je važna za opšte zdravlje. Međutim, jedenje hrane bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima može vam pomoći da živite dug i zdrav život - uključujući i ovih pet vrsta namirnica.
Osim konzumacije zdrave hrane, ostanite aktivni, održavanje dobru liniju koja će vam pomoći da smanjite rizik od raka.
5 zdravih namirnica koje dokazano smanjuju rizik od dobijanja raka:
- Borovnice
- Grožđe
- Brokoli
- Paradajz
- Žitarice, cijela zrna
Mediteranska dijeta je jedna od najzdravijih i ona uključuje svih 5 vrsta zdravih namirnica u svakodnevnoj ishrani.
Osim mediteranske dijete, poželjno je da se krećete što više, ali tako da vam se tokom šetnje puls značajno ubrza, prenosi NN.
Intiman i važan proces
Potvrda pozitivnog učinka dojenja na bebu
Revolucionarno otkriće
Krvne ćelije koje ciljaju i eliminišu rak mogu biti učinkovitija terapija od imunoterapije
Ključne informacije
Evo šta trebate znati o bezglutenskim proizvodima
Igra važnu ulogu
