dijeta
strogo se pridržavati uputa
Brza dijeta "3 dana": Skida do tri kilograma, ali nije za svakoga
znate li koje su?
Četiri dijete koje treba izbjegavati
preporuka ljekara
Jelovnik za dijetu bez gladovanja koja snižava rizik od dijabetesa
Evo šta kažu istraživanja
Održavanje težine ključ za dugovječnost kod žena preko 60
Nova studija objavljena u Journal of Gerontology: Medical Sciences zapravo je otkrila da su žene koje su održavale svoju težinu kako stare imale veću vjerovatnoću da će postići izuzetnu dugovječnost. Dok su žene koje su smršavile - namjerno...
Jednostavni trikovi
Dijetetičarka otkrila zdrave načine za mršavljenje
"Ovaj pristup nije važan samo za gubitak težine - radi se također o održavanju vašeg tijela zdravim", rekla je za Eat This, Not That.
Konzumiranje uravnoteženih obroka znači uključivanje raznovrsne hrane iz različitih skupina u odgovarajuć...
Novi trend
Autofagija ili dijeta? Evo šta kaže najnovije naučno istraživanje
Međutim, nova studija je pokazala da autofagija ne ubrzava skidanje kilograma kod osoba koje su gojazne i imaju predijabetes.
Tim sa Univerziteta Džon Hopkins u Baltimoru je tokom 12 nedelja sproveo istraživanje u kome je dio ljudi praktik...
Dječije zdravlje
Kako dijeta prije i tokom trudnoće utiče na vaše dijete?
Veliki broj djevojaka je uglavnom na nekim režimima ishrane, pa tako nastave i kada zatrudne.
Koliko ova posebna ishrana utiče na samu bebu?
Doktorica Emily Khem istakla je da održavanje optimalnog statusa uhranjenosti, kondicije i težine...
Intermittent fasting
Stručnjaci upozoravaju: Popularnost dijete 16:8 raste, no krije veliku prijetnju
Prethodna istraživanja pokazala su prednosti vremenskog ograničenja obroka. Analiza studija na ljudima i životinjama iz prosinca 2019. otkrila je dobrobiti ograničavanja unosa kalorija na skraćeno razdoblje dana, uključujući poboljšanu dugo...
Superhrana 2024. godine
Ovo je hrana koju biste pod hitno trebali uvrstiti u svoju prehranu
10 najboljih “superhrana” za 2024.
Ove je godine sljedećih 10 namirnica proglašeno najzaslužnijima za status superhrane, prema stotinama nutricionista koji su sudjelovali u istraživanju:
Fermentirana hrana
Borovnice
sjemenke
Avokado...
Efikasna metoda
Kontroverzna Dukan dijeta koju vole slavni: Brzo se istopi 15 kg, ali...
Ovaj režim prehrane osmislio je francuski doktor Pierre Dukan 1970-ih. Dukan je bio doktor porodične medicine do 2014. kada je izgubio licencu u Francuskoj - zbog kršenja etičkih propisa, piše Health.
Ova dijeta se temelji na konzumaciji h...
Evo koje
Povremeni post dovodi do gubitka kilograma ako poštujete samo jedno pravilo
Novo istraživanje sa Univerziteta u Danskoj i Holandiji naglašava važnost smanjenja ukupnih kalorija uz povremeni post za efikasniji gubitak težine.
Molekularni biolog Filip Rupert objašnjava da je suština unos manje kalorija od potrošnje,...
Savjeti kardiologa
Jedna dijeta uzrokuje nakupljanje plaka u arterijama
Iako je općepoznato da je hrana bogata hranjivim tvarima dobra za zdravlje srca, a ultraprerađena hrana nije, postoji jedan režim ishrane koji mnogi slijede, a koji zapravo može uzrokovati više štete nego koristi.
"U posljednje vrijeme pun...
Brojni zainteresovani
Kako "tečna dijeta" pomaže u gubitku kilograma
Takav je i slučaj u Velikoj Britaniji gdje će početi da se primjenjuje program za mršavljenje zasnovan na "tečnoj dijeti".
Upravo su izloženi rezultati probnog perioda koji je započeo prije tri godine i pokazao da su učesnici smršali, u pr...
Zdravlje
Dijeta koja pozitivno utiče na vaš mozak
S obzirom da dopuštena hrana nije samo niska u kalorijama, već i stimuliše mozak, nova hit dijeta vas čini pametnijima.
Thinking dijeta kombinacija je različitih dijeta i dozvoljava konzumaciju isključivo zdrave hrane. To uključuje hranu po...
