joga
Za kratko vrijeme
Naučite uraditi špagu uz pomoć 7 joga pozicija
Da li je raditi punu špagu na vašoj listi želja za jogu? Onda biste trebali raditi istezanje za špagu (tj. istezanja i poze koje će pomoći pripremi vašeg tijela za špagu). Postoji sedam joga poza na koje trener skreću pažnju kada je u pitan...
Za sve uzraste
Joga na stolici: Savršene vježbe za kancelarijski posao
Joga na stolici je efikasna za žene starije od 65 godina sa osteoartritisom koljena, prema nedavnoj studiji. Terapija je poboljšala funkcionalnu kondiciju žena i rezultate svakodnevnih životnih aktivnosti, što sugeriše da bi ova vrsta joge...
Sarajevo
U Gradskom parku Betanija čas joge i meditacije za žene oboljele od karcinoma dojke
Projekt pod nazivom 'Transformacija kroz jogu' realizira se u prostorijama Udruženja 'Renesansa' (Ulica Dolina 1), utorkom u 10 i 11 sati i petkom u 17 i 18 sati. Sve zainteresovane za pohađanje tog jedinstvenog besplatnog pilot programa, u...
Zdravlje
Joga je odlična za smanjenje nivoa stresa i bolji san
Iako mnogi smatraju da joga ne može donijeti velike koristi čovjeku i njegovom općem zdravlju, ljudi su širom svijeta složni da im je joga pomogla na pet načina koje objašnjavamo u nastavku.
Iako je dokazano da joga ima mnoge zdravstvene...
