mandarine
tri dana režima
Internet poludio za dijetom s mandarinama: Brzo topi kilograme
Ovaj prehrambeni princip temelji se na konzumaciji mandarina, ali i drugih vrsta citrusnog voća poput narandži ili grejpa. Dijeta traje tri dana, a u tom periodu može se izgubiti oko tri kilograma, uz pomoć mandarina kao glavnog „saveznika“...
Bogate vitaminima
Samo dvije mandarine dnevno jačaju vaš imunitet
Istraživanja pokazuju da samo dvije mandarine dnevno mogu značajno poboljšati vašu otpornost na infekcije i bolesti. Vitamin C ključan je za borbu protiv slobodnih radikala i jačanje imunološkog sistema.
Redovna konzumacija pomaže u stimul...
oprezno!
Previše mandarina može imati loš uticaj na zdravlje
Dok je jedan do dva ploda dnevno sasvim dovoljno da iskoristimo sve benefite mandarina, previše ovih voćki može dovesti do problema s probavom. Mandarine sadrže visok udio vlakana, a kad se unesu u velikim količinama, mogu izazvati nadutost...
Zdravlje u svakom zalogaju
Zdrav i ukusan desert: Mandarine punjene slatkom kremom
S malo truda, možete stvoriti sofisticirani desert koji je i hranjiv i ukusan – idealan za praznične proslave ili opuštena okupljanja.
U nastavku donosimo recept koji je za kratko vrijeme postao viralni hit na društvenim mrežama, a što je...
Izvor vitamina C
Mandarine: Savršen izbor za zimu i jačanje imuniteta
Mandarina potiče iz porodice citrusa i poznato je po svojim blagotvornim efektima na zdravlje.
Osim što pružaju zadovoljstvo nepcu, mandarine su prirodan izvor vitamina C, koji pomaže u jačanju imuniteta, kao i vitamina B, D i K, kalcijuma...
izvor vitamina C
Mandarine: Savršen izbor za zimu i jačanje imuniteta
Mandarina potiče iz porodice citrusa i poznato je po svojim blagotvornim efektima na zdravlje.
Osim što pružaju zadovoljstvo nepcu, mandarine su prirodan izvor vitamina C, koji pomaže u jačanju imuniteta, kao i vitamina B, D i K, kalcijuma...
Male i moćne
Šta se dešava ako svaki dan pojedete jednu mandarinu?
Povećanje nivoa antioksidansa
Mandarine su bogate antioksidansima poput vitamina C, beta-kriptoksantina, flavonoida i drugih jedinjenja koja pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, smanjuju upale i štite mozak od hroničnih bolesti.
Jača...
rješava tegobe
Sedam razloga zašto je dobro jesti mandarine svaki dan
Mandarina za vitku linijuKao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina, koja je sastavom slična narandži: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom, a tu su i vitamini B grupe, te kalcijum...
ZDRAVA ISHRANA
Kako mandarine utiču na bubrege, srce, varenje…?
Jačaju imunitet
Svakodnevni unos dovoljne količine vitamina C pomaže u smanjenju simptoma i skraćuje trajanje uobičajenih respiratornih tegoba poput prehlade.
Štite od bubrežnih kamenaca
Mandarine će pomoći u povećanju nivoa citrata u ur...
