proteini
EVO U KOJOJ HRANI GA pronaći
Triptofan je esencijalna aminokiselina koja utječe na raspoloženje i san
Esencijalne aminokiseline su one koje trebamo unositi u organizam putem hrane jer ih naše tijelo nedovoljno proizvodi pa su od esencijalne, odnosno životne važnosti za zdravlje i život. S druge strane, neesencijalne aminokiseline naš organi...
gubljenje masnoće
Koliko treba da pojedete proteina dnevno i kada da biste vidjeli pun efekat?
Salo na stomaku, poznata kao visceralna ili abdominalna mast, opasna je vrsta masti koja okružuje vitalne organe kao što su jetra i crijeva, a vezuje se za komplikovana zdravstvena stanja kao što su bolesti srca i dijabetes tipa 2.
„Za žen...
Važan nutrijent
Zašto su proteini ključni za naše zdravlje i koliko nam ih zaista treba
Ljudsko tijelo sadrži više od 10.000 različitih proteina, koji se sastoje od molekula poznatih kao aminokiseline. Nutricionistkinja Riya Lakhani-Kanji objašnjava: „Našem tijelu je potrebno ukupno 20 različitih aminokiselina da bi ispravno f...
ukusna namirnica
Koje su prednosti kikiriki putera?
Kikiriki puter u sebi sadrži dosta zdravih nutrijenata koji su dobri po naše zdravlje.
Izvor je proteinaDvije kašike kikiriki putera su dovoljne, ako želite da ostanete zdravi i da ga umjereno jedete. Ove dvije kašike imaju oko 7g proteina...
Odlične opcije
Top deset izvora proteina biljnog porijekla
Ipak, stručnjaci u prehrambenoj industriji predviđaju da će tržište biljnih proteina zauzeti gotovo 8% globalnog tržišta proteina do 2030. To je posljedica rastućeg broja opcija i sve veće dostupnosti biljnih proizvoda u trgovinama i restor...
