psiholog
Psiholozi objašnjavaju
Zašto nas stres vraća starim navikama koje smo željeli zaboraviti?
Ponekad im se čini da ne znaju dovoljno, da griješe, ili da nisu onakvi kakvi su željeli biti.Posebno je teško onima koji su odrasli u porodicama punim napetosti, nerazumijevanja ili emocionalne distance. Odrasli su s jasnom odlukom: “Ja ću...
dan mentalnog zdravlja
Vedran Delić za ČuvajZdravlje.ba: Najveći mit o traumi? Da će vremenom sama nestati!
U svijetu u kojem se često očekuje da budemo jaki, otporni i nasmijani – čak i kada nas iznutra preplavljuju stres, tjeskoba i umor – razgovor o mentalnom zdravlju postaje ne samo važan, već i neophodan.
Upravo zato, za ČuvajZdravlje.ba o...
25. septembar
Svjetski dan psihoterapije: Mentalno zdravlje nije luksuz, već potreba
U vremenu stalnih promjena, stresa i nesigurnosti, briga o psihičkom zdravlju postaje jednako važna kao i fizičko zdravlje.
Preko 970 miliona ljudi širom svijeta bori se s nekim oblikom mentalnih poteškoća, dok su depresija i anksioznost m...
slijedite upute psihologa
Pet razloga zašto izbjegavajući ciljeve sabotirate vaš napredak u psihoterapiji
Pravilno formulirani ciljevi pomažu klijentima da jasnije razumiju vlastite potrebe, povećavaju motivaciju, jačaju saradnju s terapeutom i vode do bržeg smanjenja simptoma.
Pristupni ciljevi su efikasniji od izbjegavajućih
Studije pokazuj...
