tijelo
koristi za tijelo i mozak
Hodanje unatrag troši više kalorija, pomaže kod artritisa i bolnih zglobova
Sportski fiziolog Jordan Boreman objašnjava da hodanje unatrag angažira mišiće na način na koji to hodanje naprijed ne čini, što može donijeti dodatne prednosti.
Prednosti hodanja unatrag:
Jačanje mišića – Aktivira mišiće koji se rijetko...
poboljšajte svoje zdravlje
Osam biljaka koje revitaliziraju tijelo tokom jeseni
Prema ayurvedi, jesen je povezana s elementima zraka i etera, koji utječu na pluća i debelo crijevo, a koja su ključna za pročišćavanje tijela. Ovi organi su tijekom jeseni posebno osjetljivi, stoga je važno održavati njihovu dobrobit.
Pro...
zdravlje
Najbolji načini za detoksikaciju cijelog tijela
Jednom u toliko vremena, iz raznih razloga, vaše tijelo može početi da se osjeća drugačije. Možda vam probava nije uredna ili vaša koža nije tako čista kao što biste željeli. Nažalost, postoji mnoštvo ekoloških i svakodnevnih stresora koji...
loše navike
Što se dogodi u tijelu samo nekoliko minuta nakon što prestanete pušiti
Svaka kriza koja vas pogodi na kraju će se isplatiti zbog dobrobiti koje ćete dobiti prestankom pušenja. Tijelo počinje prolaziti kroz promjene prestanka pušenja nekoliko minuta nakon zadnje cigarete, pogotovo ako ste bili teški ovisni.
Pr...
