Zdravlje
Zdravlje
Evo šta samo jedan sat šetnje šumom čini vašem mozgu
Znanstvena istraživanja su povezala život u urbanim sredinama s povećanim rizikom od tjeskobe, depresije i drugih problema mentalnog zdravlja, uključujući i šizofreniju.
Nova njemačka studija objavljena u znanstvenom časopisu Molecular Psyc...
Zdravlje
Sedam jednostavnih trikova koji će vam pomoći da snizite krvni pritisak
Jedna od tri odrasle osobe pati od povišenog krvnog pritiska koji će sasvim sigurno povećati šanse za infarkt, moždani udar ili bolesti bubrega.
Iako biste uvijek trebali konsultirati ljekara o tome kako sniziti krvni pritisak, postoje i je...
Zdravlje
Stomatolozi objašnjavaju kada treba prati zube
Veoma je bitno da vaša jutarnja rutina pranja zuba bude pravilna. Mnogi ljudi griješe i peru zube u pogrešnom trenutku, što može mnogo uticati na zdravlje istih, pa je zato neophodno da poslušate savjete stručnjaka.
Zubarka Ana Peterson sav...
Zdravlje
Ovi vitamini smanjuju mogućnost pojave demencije
Kvalitetna hrana ne samo da pomaže održavanje zdrave funkcije mozga, nego može i da smanji mogućnost pojave demencije.
Četiri vitamina imaju ključnu ulogu u tome, a to su E, B, C i Omega-3 masne kiseline. Najbolji način za unošenje hranljiv...
Zdravlje
Bosiljak - moćna biljka koja sprečava starenje ćelija i nastanak pojedinih vrsta karcinoma
Bosiljak sadrži spojeve koji ublažavaju tjeskobu i depresiju, povećaju fokusiranost i jasnoću razmišljanja. Eterična ulja u bosiljku, uključujući eugenol, linalol i citronelol, mogu pomoći u borbi protiv upala u tijelu.
Tradicionalna medici...
Zdravlje
3 razloga zašto treba da jedete kruške svaki dan
Pored toga što su ukusne, kruške su veoma dobre za naše zdravlje.
Ovo voće je prepuno minerala kao što su kalijum, bakar, fosfor, kalcijum, magnezijum, gvožđe i brojnih mikroelemenata.
Takođe, kruške su bogate vitaminima, K, A i C, kao i ve...
Zdravlje
So je tihi ubica: Krije se i u ovih 5 namirnica, iako to ne biste očekivali
Čak i ako pazite da smanjite količine u kuhinji, sol se vrlo često krije u brojnim namirnicama.
Pretjerana konzumacija soli uzrokuje povećanje krvnog tlaka i potiče kardiovaskularne bolesti, infarkt miokarda i moždani udar, ali je povezana...
Zdravlje
Zdravi crni prah: Aktivni ugljen "čistač" organizma
Nekada se aktivni ugljen smatrao ultimativnim protivotrovom, a danas ga možemo naći u mnogim proizvodima, kako kozmetičkim, tako i prehrambenim te onim za domaćinstvo.
Aktivni ugljen je fini, crni prah bez mirisa koji se još od davnina ko...
Zdravlje
Kada bol u stomaku možete riješiti ishranom, a kada trebate posjetiti ljekara
Bolovi u stomaku obično ne traju dugo, možda nekih sat do dva. I obično nestaju sami od sebe. Međutim, ako se često borite s ovim problemom, a lijekovi vam ne pomažu, gubite na težini, imate krv u stolici, povraćate i imate temperaturu, sva...
Zdravlje
Spavanje manje od šest sati ima velike utjecaje na mozak, evo koje...
Odavno je svima poznato koliko je san važan za pravilno funkcioniranje, koncentraciju, motivaciju i uspješno odrađivanje dnevnih obaveza, ali unatoč čestim upozorenjima i savjetima, ljudi se ne pridržavaju onog pravila da spavaju otprilike...
Zdravlje
Blogerka tvrdi: Samo jedna stvar bitna za skidanje sala
Loren Vud, koja ima više od 74 hiljade pratilaca na Instagramu, objasnila je šta može pomoći da se dođe do željenog cilja sa kilažom i mišićima
"Želite znati kako skinuti salo? Važan je samo kalorijski deficit" napisala je Loren.
Vudova tvr...
Zdravlje
Stalno ste gladni? Nutricionistica otkrila razloge koji bi vas mogli iznenaditi
Često vam se događa da ste gladni iako ste tek nedavno jeli? Bez obzira na to što je osjećaj gladi sam po sebi sasvim normalna i svakodnevna stvar, ako se događa prečesto ili tek nedugo nakon jela, može biti znak nekih drugih problema.
Nutr...
Zdravlje
Obilan doručak za kontrolu apetita
Obilan doručak i manja večera mogu pomoći u gubitku težine zbog manjeg osjećaja gladi, kažu istraživači, prenosi BBC.
Naučnici su precizno kontrolisali obroke ljudi kako bi uporedili uticaj obilnog doručka ili velike večere.
Tim Univerzitet...
Zdravlje
3 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete tikvu
Tikva je idealna i nezaobilazna jesenja namirnica, bogata značajnim sastojcima, ukusna, a istovremeno niskokalorična.
Karotenoidi su zaslužni za narandžastu boju ove namirnice, ali i za mnoga blagotvorna svojstva.
Među njima su alfa-karotin...
Zdravlje
Ovo su glavni uzroci boli u leđima
Upravo je križobolja ta koja uzrokuje bol u donjem dijelu leđa. Šta trebate znati o križobolji?
Dugotrajno sjedenje, pogrbljeno držanje, nikakva tjelesna aktivnost ili pak težak fizički rad samo su neki od uzroka križobolje – jednog od naju...
Zdravlje
Zaboravite alkohol, ovo je piće najgore za vašu jetru
Jetra filtrira toksine iz tijela, stoga je važno održavati zdravim ovaj važan organ koji prečesto izlažemo pritisku čak i nesvjesno.
Kada je riječ o oštećenju jetre, zapravo, prvo se pomisli na alkohol, međutim, novo istraživanje pokazalo j...
Zdravlje
Što se događa ako svaki dan uzimate vitamin C
Vitamin C esencijalni je vitamin važan za oporavak tjelesnih tkiva i održavanje imunološkog sustava zdravim. Iako ga naše tijelo treba, ne proizvodi ga pa je konzumacija hrane bogate vitaminom C poput brokule, kelja, jagoda, paprike i parad...
Zdravlje
20 najbolnijih stanja koje čovjek može osjetiti
Bol i tolerancija na bol su subjektivan osećaj međutim, Nacionalna zdravstvena služba Velike Britanije tvrdi da su ovo objektivno najjači bolovi. Iako žene tvrde da su porođajni bolovi najjači i neuporedivi sa bilo kojom drugom vrstom bola,...
Zdravlje
Za šta je dobro maslinovo, a za šta ulje avokada
Svi znamo razliku između zdravih i nezdravih masti i da dodavanjem masti u ishranu, hrana dobija veću nutritivnu vrijednost.
Ali, postoje nijanse u količini zasnovane na hemijskom sastavu ulja koje mogu odrediti ključne zdravstvene prednost...
Zdravlje
5 namirnica za otporan organizam
S prelaskom ljeta u jesen i hladnije dane organizam doživljava promjene i potrebna mu je dodatna snaga da bi se izborio sa virusima koje ovogodišnje doba nosi.
Namirnice koje unosimo redovnom ishranom tu mogu biti od velike pomoći.
Za vas s...
