Zdravlje
Zdravlje
Idealan sok protiv proljetnog umora
Smanjeni unos vitamina i slaba fizička aktivnost tokom zimskih mjeseci samo su neki od uzroka proljetnog umora koji često donosi pospanost, malaksalost i nedostatak energije. Ako ste i vi njegove žrtve, sok od pomorandže i lanenog ulja pomo...
Zdravlje
Brza hrana šteti bubrezima isto kao i dijabetes?
Naučnici upozoravaju da konstantno prepuštanje masnoj i prekomerno zaslađenoj hrani i piću može dovesti do oštećenja bubrega u istoj količini kao i dijabetes.
Dijabetes tipa 2 se često dovodi u vezu sa prekomernom težinom, a širom sveta se...
Zdravlje
Dodaci prehrani za sportiste
L – karnitin doprinosi boljem iskorištavanju energije i sagorijevanju masti
Većina sportista zna da su za vrhunske rezultate podjednako važni trening, odmor i adekvatna prehrana. Prehrana je "gorivo" za naše tijelo i samo pravilnim i dovo...
Zdravlje
Matične ćelije vraćaju vid
Matične ćelije dobijene iz ćelija kože omogućile su biolozima da djelimično poprave vid 70-godišnjoj pacijentkinji koja je imala distrofiju mrežnjače.
Vrijeme je pokazalo da je operacija izvedena 2014. godine imala uspjeha.
Distrofija mre...
Zdravlje
Svako jutro započnite limunom i vodom
Život je sve brži i sve manje imamo vremena za sebe, zbog čega trpi naš organizam. Te posljedice često osjetimo kada je već kasno. Zato je veoma važno kako ćemo da započnemo dan, a čaša tople vode i sok od limuna odlični su za dizanje ener...
Zdravlje
Riješite se glavobolje za samo pet minuta
Glavobolja može biti vrlo neugodna. Osim tupog bola koji se može proširiti na cijelu glavu, ova pojava izaziva nervozu, razdražljivost i pad koncentracije.
Ali zahvaljujući ovom starom i provjerenom receptu od tri sastojka glavobolju može...
Zdravlje
Ovu grešku ubjedljivo najčešće pravimo tokom dijete
Stručnjaci otkrivaju zašto nas “zdrava hrana” najčešće ne drži sitim.
Ako ste se ikad zapitali zašto namirnice sa polica sa zdravom hranom u supermarketima ne mogu dugo da održe osjećanje sitosti, stručnjaci imaju odgovor.
Naime, takva hr...
Zdravlje
Pauza za ručak je neophodna
Ljudi koji jedu za radnim stolom skloniji su da izaberu nezdraviju hranu, manje se kreću, a paradoksalno, manje su i produktivni iako su sve vrijeme zakucani ispred ekrana.
Ni obavezna pauza za ručak više nije ono što je bila. Istraživanj...
Zdravlje
Putnička dijareja – šta treba znati i kako se zaštiti?
„Nisam veliki kuhar i nisam veliki umjetnik, ali volim umjetnost i volim hranu, te sam zato perfektan putnik.“ Michael Palin
Koliko god se radovali zasluženom godišnjem odmoru i odlasku na ljetovanje, trebamo znati da sva putovanja sa sobom...
Zdravlje
Da li je kikiriki zdrav?
Konzumiranjem samo 30 g ove namirnice nedjeljno mogla bi da se smanji smrtnost od kardiovaskularnih poremećaja za 23-28 odsto.
Dobra vijest za ljubitelje kikirikija: konzumiranjem samo 30 g ove namirnice nedjeljno (uz inače uravnotežen je...
Zdravlje
Griješite li kod nanošenja dezodoransa?
Jutarnje tuširanje pa stavljanje dezodoransa nakon toga i oblačenje – čini se kao logičan početak dana i održavanja higijene. Ipak, novo istraživanje pokazalo je kako se ljudi koji nanose dezodorans uveče znatno manje znoje.
U studiji na...
Zdravlje
Ugljikohidrate izbacite iz jelovnika prije spavanja
Znamo da ne smijemo da jedemo kasno naveče jer se od toga debljamo. Posljednji obrok u danu bi trebao biti skroman i lagan.
Ako opteretimo želudac prije spavanja masnom i ljutom hranom dogodiće se probavne smetnje, žgaravica i nadutost.
M...
Zdravlje
Konzumiranje mlijeka iz trgovine povezano sa nastankom tumora
Nema onoga ko nije čuo da je dobro piti mlijeko svaki dan jer jača kosti. Ali, da li je to zaista tako?
Stručnjaci kažu kako kravlje mlijeko koje kupujemo u trgovinama zapravo nije previše dobro za zdravlje. Između ostalog, ono je pasteri...
Zdravlje
Ovo voće i povrće nikada ne biste trebali guliti
Zdrava prehrana često od nas "traži" malo više truda, više vremena, drukčiji način pripreme, potragu za namirnicama...
Srećom, negdje možemo uštediti malo vremena, ali i dobiti znatno više hranjivih tvari iz nekih namirnica ako ih prestan...
Zdravlje
Kafa čuva crijeva
Kafa sve više nailazi na odobravanje u naučnim krugovima, naročito poslije istraživanja koja su sproveli švajcarski stručnjaci.
Ispitujući kako djeluje na crijevnu floru, došli su do zaključka da svakodnevno konzumiranje tri šoljice kafe...
Zdravlje
Od majčinog mlijeka novorođenčadi brže raste mozak
Znamo koje su znanstvene prednosti i benefiti majčinog mlijeka za zdravlje bebe, a istraživači su tom spisku dodali još jedan razlog - majčino mlijeko utječe na razvoj i rast bebinog mozga.
"Mozak prijevremeno rođenih beba obično nije do...
Zdravlje
Kako uživati u jelu bez osjećaja težine?
„Jedna od lijepih stvari u životu je što imamo pravo stati, ma što radili, i posvetiti svoju pažnju hrani.“ Luciano Pavarotti
Pored vode i vazduha, hrana predstavlje najvažniji element neophodan za život. Hrana nam obezbjeđuje energiju, gra...
Zdravlje
Zašto treba da jedete kelj
Kelj je u otkriven u Belgiji u 18. vijeku, lisnato povrće koje spada u porodicu kupusnjača.
Bogat je vitaminima, najviše vitaminom A i C, a pored toga je niskokalorična namirnica.
Osim što je zdrav, lako se priprema, a u nastavku teksta s...
Zdravlje
Izbjegavajte ove namirnice i spriječite glavobolju
Kao što određene namirnice mogu biti prirodni lijekovi protiv bolova, tako postoje i one, za koje se vjeruje, da uzrokuju čak 30 odsto migrena i glavobolja.
Stoga je vrlo važno da vodite računa o tome šta jedete, te da izbjegavate namirni...
Zdravlje
Izgnječite bijeli luk prije jela
Važno je da luk izgrickate u sirovom stanju, a ako želite da ga termički obradite, neka to ne bude duže od sedam-osam minuta...
Ljekari kažu da bi svakog dana trebalo da pojedemo dva do tri čena bijelog luka, jer ćemo tako biti zdraviji i...
