Čuvajte zdravlje

Da li treba da pijemo hladnu vodu u toplim danima?

Autor: ČuvajZdravlje.ba
Da li treba da pijemo hladnu vodu u toplim danima?
Ilustracija

Voda je piće koje se najviše konzumira tokom ljeta i toplih dana.

Nekako pored, recimo, hladnih čajeva i soka od cijeđenog voća, voda najbolje zna da osviježi tijelo. I najčešća je preporuka stručnjaka.

Ipak, nerijetko posežemo za vodom iz frižidera misleći da ćemo se tako najbrže rashladiti. Ali istina je mnogo drugačija.

Da li treba praviti drastičan spoj temperatura pretoplih dana i hladnih napitaka, da li je i koliko zdravo i poželjno posegnuti za hladnom vodom po visokim temperaturama pitali smo nutricionistu Milku Raičević.

"Ne, ne treba piti hladnu vodu, odnosno vodu iz frižidera u ovim toplim danima. Zašto? Zato što hladna voda uništava hormone varenja, može da ga prekine i samom želucu ne odgovara ta hladna temperatura. Istina je i da hrana ne može da se svari kako treba, a što više pijemo hladnu vodu, više smo i žedni", rekla je nutricionista za Ona.rs.