Zaboravite šećer: Trik koji topi kalorije uz svaki gutljaj kafe!
Izbacivanje šećera iz svakodnevne prehrane može biti izazov, pogotovo kada je riječ o omiljenoj jutarnjoj kafi.
Ako ste navikli na sladak okus, prijelaz na crnu kafu bez ikakvih dodataka može se činiti teškim, ali postoji jednostavan trik koji može učiniti vašu kafu ne samo zdravijom, već i ukusnijom.
Fitness trenerica Jenny Sugar otkrila je da u kafu umjesto šećera dodaje cimet – začin koji ne poboljšava okus i nudi brojne zdravstvene prednosti. Cimet je prirodan antioksidans koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu i poznat je po protuupalnim svojstvima. Osim toga, istraživanja su pokazala da cimet potiče termogenezu, što znači da može ubrzati sagorijevanje kalorija.
Jednostavno je!
Jenny je podijelila svoju metodu: "Nakon što dobro promiješam kafu, okus postaje puno slađi i topliji, bez ikakvih kalorija ili šećera."
Uz ovaj jednostavan dodatak, vaša kafa može postati prava energetska bomba, a vi ćete uživati u okusu koji je daleko zdraviji i bogatiji.
Cimet je savršen i za druge obroke poput zobene kaše, jogurta ili čak tostova s maslacem od kikirikija. Ovaj začin dodaje i dodatnu vrijednost vašim obrocima, pomažući u održavanju zdrave ravnoteže u tijelu.
Psiholog Labkovski objasnio: Zašto vas stomak uvijek zaboli na korak do uspjeha?
Zašto dolazi do začepljenja očnih žlijezda i kako to liječiti?
Genetske mutacije i teratogene tvari: Zašto se rađamo bez udova?
