kalorije
ALARMANTNI PODACI
Djeca unose gotovo polovicu kalorija iz visokoprocesirane hrane
Istraživanje objavljeno u časopisu European Journal of Nutrition, analiziralo je podatke od 2591 djeteta rođenog u Ujedinjenom Kraljevstvu 2007. i 2008. godine, čiji su roditelji bilježili prehranu svoje djece tijekom tri dana. Najčešća vis...
U vježbi je ključ
Kako da izgubite 3000 kalorija za samo 24 sata?
Ipak, svakodnevno sagorijevanje kalorija može vam pomoći da izgubite višak kilograma, uz naravno manji broj njihovog unosa. Da biste za dan skinuli 450 grama, potrebno je da izgubite oko 3500 kalorija na dan i to bi mogao da bude početak va...
Kcal
Sve što biste trebali znati o kalorijama: Šta su, kako ih brojati...
Kalorija u hrani je zapravo kilokalorija ili 1000 kalorija, ali se u uobičajenom govoru i upotrebi koristi samo kalorija umjesto kilokalorija. Oznaka je kcal (kilocalorie).
Tako da, kada kažemo kako ugljeni hidrati imaju 4 kalorije po gram...
