kremasti čokoladni užitak
Zdravija verzija čokoladnog pudinga koji će zadovoljiti želju za slatkim

Ako tražiš zdrav i ukusan desert koji će zadovoljiti tvoju želju za slatkim, a istovremeno ti pružiti dozu proteina, ovaj recept je savršen za tebe.
Uz samo tri sastojka, priprema je brza i jednostavna, a rezultat je neodoljivo kremast i bogat čokoladni užitak.
Sastojci
- 1 banana
- 1 proteinski puding s okusom čokolade
- 30 g crne čokolade, istopljene
Priprema
- Bananu izgnječi viljuškom dok ne dobiješ glatku teksturu.
- Dodaj proteinski puding od čokolade i dobro izmiješaj.
- Istopi crnu čokoladu i prelij je preko smjese.
- Po želji, desert možeš ostaviti u frižideru 10-ak minuta da se stegne ili ga odmah poslužiti.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
Kalorije: ~280 kcal
Proteini: ~18 g
Ugljikohidrati: ~35 g
Masti: ~9 g
Vlakna: ~4 g
Šećeri: ~22 g
Ovaj desert je odličan izbor za one koji žele uživati u slatkišu bez grižnje savjesti. Isprobaj ga i uživaj u savršenom spoju okusa.
psihološki trikovi
Trik koji vam može pomoći da se zauvijek riješite cigareta
Liječiti zvukom
Zvuk kiše može povećati apetit kod djece
opasni simptomi
Ova grupa mora posebno paziti na zdravlje zbog promjene vremena
zdrava praksa