Najčešći fizički znakovi depresije: Nisu 'samo u glavi', tijelo također pati

Mnogi koji pate od depresije doživljavaju intenzivne bolove ili druge fizičke tegobe koje ne nestaju lako.

Glavobolje

Kod osoba s depresijom česte su tenzijske glavobolje. Ako već imate migrene, depresija ih može dodatno pojačati.

Bolovi u leđima i mišićima

Depresija može pojačati postojeće bolove u leđima i izazvati napetost u mišićima i zglobovima, što dodatno narušava kvalitet života.

Bol u grudima

Osim što može ukazivati na srčane probleme, bol u grudima često je povezan i s depresijom, pa ga svakako treba shvatiti ozbiljno.

Hronični umor

Bez obzira koliko dugo spavali, osjećaj premorenosti ne prolazi. Depresija iscrpljuje tijelo jednako kao i um.

Problemi s probavom

Mučnina, dijareja ili zatvor – sve to mogu biti posljedice depresije, jer ona direktno utiče na rad probavnog sistema.

Poremećaji sna

Neki ljudi teško uspijevaju zaspati ili se bude prerano, dok drugi spavaju prekomjerno – oba slučaja mogu biti znak depresije.

Gubitak apetita ili prejedanje

Neki izgube volju za hranom, dok drugi jedu impulsivno, posebno ugljene hidrate, što može dovesti do naglog gubitka ili povećanja tjelesne mase.

Vrtoglavice i slabost

Kod nekih se javljaju česte vrtoglavice ili čak gubitak svijesti, što može dodatno otežati svakodnevno funkcioniranje.

Depresija nije samo emocionalna – ona ostavlja trag i na tijelu. Fizički simptomi nisu izmišljeni, već realni pokazatelji poremećene hemije u mozgu. Zbog toga je važno potražiti stručnu pomoć. Pravilna terapija, lijekovi ili kognitivno-bihevioralna terapija mogu pomoći i u ublažavanju fizičkih tegoba povezanih s depresijom. Ne čekajte da simptomi sami nestanu – razgovarajte s liječnikom i napravite prvi korak ka oporavku.