depresija
mnogi pripisuju starosti
Skriveni uzroci depresije koji se često javljaju nakon 40. godine
Stručnjaci upozoravaju da depresija ne mora uvijek izgledati kao duboka tuga i povlačenje. Kod mnogih ljudi javlja se postepeno kroz umor, razdražljivost, nesanicu ili osjećaj praznine.
Posebno izazovan period za mnoge su srednje godine ži...
Terapijski efekat
Hrana i raspoloženje: Šta trebate jesti ukoliko se borite s depresijom
Sve je više studija koje pokazuju da ishrana može pomoći u borbi protiv depresije ili barem smanjiti rizik od njenog razvoja. Naučnici zato istražuju šta bi trebalo uključiti u ishranu.
Kako hrana i pojedine namirnice utiču na raspoloženje...
novo istraživanje
Naučnici korak bliže otkrivanju biološkog pokazatelja depresije
Depresija se danas u praksi dijagnostikuje prvenstveno na osnovu simptoma koje pacijenti prijavljuju, dok se laboratorijski testovi koriste uglavnom kako bi se isključila druga medicinska stanja.
Međutim, još uvijek ne postoji objektivna b...
mentalno zdravlje
Umjesto terapije – razgovor s digitalnim alatima? Novi trend među mladima
Među njima se sve češće spominje i korištenje digitalnih alata za razgovor i savjetovanje.
Za neke mlade ljude takvi alati postaju dodatni oslonac u svakodnevnom nošenju s teškim mislima. Jedna 24-godišnja studentkinja navodi da ih koristi...
kad osjećaji šute
Osjećate li prazninu? Ovo mogu biti potisnuti signali depresije
Ljudi često potiskuju svoje potrebe, zanemaruju vlastitu vrijednost i osjećaju stalnu unutarnju iscrpljenost, a da toga nisu ni svjesni.
Tek kada situacija eskalira, shvatimo koliko su rani signali mogli ukazivati na potrebu za pomoći i mo...
Između manije i depresije
Nije samo promjena raspoloženja: Šta znači živjeti s bipolarnim poremećajem?
Upravo zbog toga, sve više se naglašava važnost razumijevanja ovog poremećaja i pravovremenog prepoznavanja simptoma.
Za razliku od uobičajenih oscilacija raspoloženja, kod bipolarnog poremećaja smjene između depresivnih i maničnih faza tr...
mentalno zdravlje
Jedna mala promjena u rutini može smanjiti rizik od depresije
Naime, zamjena dijela vremena provedenog pred televizorom aktivnijim sadržajima može smanjiti vjerovatnoću razvoja depresije.
Aktivnost umjesto pasivnosti
Rezultati ukazuju da bi već jedan sat manje gledanja televizije, ako se iskoristi z...
Novo kliničko ispitivanje
Jedna doza DMT-a pokazala obećavajuće rezultate u liječenju teške depresije
U ispitivanju je učestvovalo 34 odraslih pacijenata koji su godinama živjeli s izraženim simptomima.
Primijenjena je jednokratna intravenska doza DMT-a uz stručno vođenu psihološku podršku.
Rezultati su pokazali primjetno smanjenje simpto...
mentalno zdravlje
Zamijenite televiziju aktivnošću i smanjite rizik od depresije
Čak i male promjene, poput dodavanja fizičke aktivnosti ili dodatnog sna, mogu imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje.
Rezultati pokazuju da zamjena jednog sata gledanja televizije sa satom sporta, šetnje ili rekreacije smanjuje rizik...
istraživanje pokazuje
Jedna rana navika majki povezana je s boljim mentalnim zdravljem
Ipak, nove naučne spoznaje ukazuju na to da jedna od ranih majčinskih odluka može imati pozitivan odjek godinama kasnije.
Prema rezultatima istraživanja objavljenog u časopisu BMJ Open, dojenje je povezano s manjim rizikom od razvoja depre...
znakovi depresija
Osjećate se iscrpljeno i bezvoljno? Obratite pažnju na ove simptome
Praznična euforija je iza nas, dani su kratki i hladni, a stvarnost s računima i obavezama ponovo dolazi u prvi plan.
Iako ne postoji naučni dokaz da je jedan dan u godini „najgori“, početak godine zaista može biti emocionalno zahtjevan pe...
pate u tišini
Tuga nije slabost: Zašto muškarci ne govore o depresiji?
Razlog nije samo u broju oboljelih – depresija kod muškaraca često se skriva iza agresivnog ponašanja, prekomjernog rada ili pretjerane ljutnje.
Društvene norme uče muškarce da su “slabi” ako priznaju emocionalnu bol, što ih odvraća od tra...
pripremite se
Zimska depresija ove godine stiže ranije
To je fenomen koji smo zajednički nazvali "zimski bluz", a žene ga osjećaju posebno intenzivno.
Prema Američkom udruženju psihijatara (APA), žene su gotovo dvostruko sklonije od muškaraca tvrdnji da kraći i tamniji zimski dani negativno ut...
koliko je učinkovito?
Vježbanje protiv depresije: Da li može zamijeniti terapiju i lijekove?
Vježbanje sve više dobija pažnju kao način ublažavanja depresije, bilo u kombinaciji sa terapijom i lijekovima ili, u nekim slučajevima, samostalno.
Nova analiza Cochrane-a, ugledne nevladine istraživačke organizacije, obuhvatila je 73 kli...
usamljenost
Osjećate se izolovano? Evo kako to utiče na tijelo i mozak
Neki istraživači je sada nazivaju „skrivenom epidemijom“, s obzirom na rastući broj odraslih koji je doživljavaju redovno.
Prema nedavnom istraživanju među više od 47.000 ispitanika između 18 i 64 godine, velika većina priznaje da se povre...
