depresija
kad osjećaji šute
Osjećate li prazninu? Ovo mogu biti potisnuti signali depresije
Između manije i depresije
Nije samo promjena raspoloženja: Šta znači živjeti s bipolarnim poremećajem?
mentalno zdravlje
Jedna mala promjena u rutini može smanjiti rizik od depresije
Novo kliničko ispitivanje
Jedna doza DMT-a pokazala obećavajuće rezultate u liječenju teške depresije
mentalno zdravlje
Zamijenite televiziju aktivnošću i smanjite rizik od depresije
Čak i male promjene, poput dodavanja fizičke aktivnosti ili dodatnog sna, mogu imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje.
Rezultati pokazuju da zamjena jednog sata gledanja televizije sa satom sporta, šetnje ili rekreacije smanjuje rizik...
istraživanje pokazuje
Jedna rana navika majki povezana je s boljim mentalnim zdravljem
Ipak, nove naučne spoznaje ukazuju na to da jedna od ranih majčinskih odluka može imati pozitivan odjek godinama kasnije.
Prema rezultatima istraživanja objavljenog u časopisu BMJ Open, dojenje je povezano s manjim rizikom od razvoja depre...
znakovi depresija
Osjećate se iscrpljeno i bezvoljno? Obratite pažnju na ove simptome
Praznična euforija je iza nas, dani su kratki i hladni, a stvarnost s računima i obavezama ponovo dolazi u prvi plan.
Iako ne postoji naučni dokaz da je jedan dan u godini „najgori“, početak godine zaista može biti emocionalno zahtjevan pe...
pate u tišini
Tuga nije slabost: Zašto muškarci ne govore o depresiji?
Razlog nije samo u broju oboljelih – depresija kod muškaraca često se skriva iza agresivnog ponašanja, prekomjernog rada ili pretjerane ljutnje.
Društvene norme uče muškarce da su “slabi” ako priznaju emocionalnu bol, što ih odvraća od tra...
pripremite se
Zimska depresija ove godine stiže ranije
To je fenomen koji smo zajednički nazvali "zimski bluz", a žene ga osjećaju posebno intenzivno.
Prema Američkom udruženju psihijatara (APA), žene su gotovo dvostruko sklonije od muškaraca tvrdnji da kraći i tamniji zimski dani negativno ut...
koliko je učinkovito?
Vježbanje protiv depresije: Da li može zamijeniti terapiju i lijekove?
Vježbanje sve više dobija pažnju kao način ublažavanja depresije, bilo u kombinaciji sa terapijom i lijekovima ili, u nekim slučajevima, samostalno.
Nova analiza Cochrane-a, ugledne nevladine istraživačke organizacije, obuhvatila je 73 kli...
usamljenost
Osjećate se izolovano? Evo kako to utiče na tijelo i mozak
Neki istraživači je sada nazivaju „skrivenom epidemijom“, s obzirom na rastući broj odraslih koji je doživljavaju redovno.
Prema nedavnom istraživanju među više od 47.000 ispitanika između 18 i 64 godine, velika većina priznaje da se povre...
Opsežne analize
"Gas za smijeh" mogao bi postati novo oružje protiv depresije?
Iako se ovaj gas godinama koristi u medicini kao sredstvo za ublažavanje bola, sve više istraživanja ukazuje na njegov potencijal kao brzo djelujući antidepresiv.
Analiza dostupnih kliničkih studija pokazala je da inhalacija 50 posto dušik...
istina koju mnogi ignorišu
Depresija nije samo osjećaj tuge – ona slabi cijelo tijelo
Stres i depresija ne utiču samo na raspoloženje – oni direktno pogađaju imunosni sistem i povećavaju podložnost raznim bolestima.
Psihoneuroimunologija, grana koja proučava vezu psihe i tijela, potvrđuje da mozak i imunitet funkcionišu kao...
PA-915
Japanski naučnici otkrili molekulu koja "isključuje" depresiju
Iako postoje brojne terapije, njihova efikasnost nije uvijek zagarantovana, zbog čega naučnici konstantno traže nove metode liječenja.
Tim istraživača sa japanskih univerziteta, među kojima su Univerzitet u Osaki i Medicinski fakultet Univ...
Nova studija
Žene nose veći genetski rizik za depresiju
Studiju je vodio australski QIMR Berghofer Institut za medicinska istraživanja, a rezultati pokazuju da značajan dio varijanti povezanih s depresijom dijele oba spola, ali da žene imaju "veći teret genetskog rizika", što bi moglo biti poslj...
Nova istraživanja
Djeca na društvenim mrežama sve nesretnija i depresivnija
Mnogi roditelji zabrinuti su zbog negativnog uticaja društvenih mreža i prekomjernog vremena pred ekranima – ali često je teško znati kako to ograničiti na način koji podržava dobrobit djeteta.
Zdravstveni stručnjaci i donosioci odluka već...
tradicionalno jelo
Telbina – Prirodni lijek za živce, depresiju i probavu
Ječam, kao osnovni sastojak telbine, spada među najstarije žitarice koje su poznate po brojnim ljekovitim svojstvima.
Ječam je jednogodišnja zeljasta biljka koja snižava holesterol, pomaže u radu probavnog sistema, sprječava zatvor, štiti...
Vježbanje kao lijek
Kako tjelesna aktivnost pomaže u borbi protiv depresije
Redovno vježbanje jača imunitet, poboljšava cirkulaciju i osigurava bolju opskrbu mozga i mišića kiseonikom. Najvažnije, tokom vježbanja organizam proizvodi hormone endorfine, poznate kao prirodni antidepresivi, koji nas ispunjavaju osjećaj...
burn out
Kad posao postane prijetnja: Znakovi depresije koje ne smijete ignorisati!
Glavni pokazatelji uključuju:
Fizičku i emocionalnu iscrpljenost – iscrpljenost koja ne prolazi ni nakon pauze
Mentalno udaljavanje od posla – osjećaj otuđenosti i pesimizma
Pad radne sposobnosti – slabije razmišljanje, više pogrešaka...
