avokado
prirodno čudo
Ova supernamirnica može drastično ojačati imunitet vašeg djeteta
Na prvi pogled možda ne zvuči kao "tipična" hrana za jačanje imunološkog sistema, ali avokado je izuzetno bogat hranjivim tvarima koje direktno utiču na zdravlje imunološkog sistema.
Bogatsvo zdravih masti
Avokado je odličan izvor mononez...
Dobro je znati
Šta se dešava s našim tijelom ako svakodnevno konzumiramo avokado?
Stručnjaci, poput dijetetičarke Kim Kulp, tvrde da je svakodnevna konzumacija avokada potpuno u redu, ali preporučuju umjerenost.
Idealna količina varira od osobe do osobe, ali općenito se savjetuje polovica ili trećina ploda dnevno.
Koje...
Histaminska intolerancija
Skriveni rizik od avokada: Šest simptoma koji mogu ukazivati na problem
Popularan je u mediteranskoj, veganskoj i keto prehrani, a često je i neizostavan sastojak u raznim jelima. Međutim, ono što mnogi ne znaju jest da avokado može uzrokovati nelagode kod određenih osoba.
Ako nakon uživanja u njemu primijetit...
Korisni savjeti
Ove tri namirnice bi trebalo da jedete u aprilu
Dijetetičarka Kara Harbstrit otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebalo češće da uvrstimo u jelovnik već ovog aprila.
Avokado
Avokado je odličan izvor masnoća korisnih za srce, ali i način da prehrani dodatno vi...
Sve je popularnije
Ovo je daleko najzdravije ulje za prženje
Zbog visoke tačke dimljenja, smatra se izuzetno zdravim za kuvanje i prženje, međutim, većinu ljudi neće obradovati cijena koja je takođe dosta visoka za naše uslove.
Razlog zbog kojeg je ulje avokada i dalje luksuzni proizvod, iako sam av...
Prvi obrok
Tri prijedloga za brz i zdrav doručak
Osim što bi nas trebao držati sitima do ručka i tako pružiti neophodnu energiju za dnevne obaveze, prvi obrok u danu trebao bi biti i zdrav.
Evo tri prijedloga koja spadaju u grupu zdravih doručaka:
Namaz sa avokadom
Potrebni sastojci: j...
Stručnjaci tvrde
Ovih 11 namirnica može poboljšati zdravlje mozga
Neurohirurg Brett Osborn ističe zašto je važno brinuti se o mozgu.
"Baš kao što brinemo za svoje tijelo kroz tjelovježbu i uravnoteženu prehranu, njegovanje našeg mozga ključno je za živahan i mladolik um", prenosi HuffPost.
Stručnjaci su...
