djeca
Mala šetnja, veliki efekti
Zašto je hodanje uzbrdo idealna fizička aktivnost za djecu
Jedna od često zanemarenih, a izuzetno djelotvornih aktivnosti jeste — hodanje uzbrdo.
Iako djeluje kao obična šetnja, penjanje uzbrdo nosi niz prednosti koje posebno pogoduju dječijem razvoju i zdravlju. Prije svega, ova aktivnost podstič...
Dijete treba odmah doktora
Krv iz nosa na vrućini može biti znak ozbiljnog problema
Krvarenje iz nosa ili epistaksa, može biti izazvano isušivanjem sluzokože zbog vrućine, dehidracije ili jakog napora. Iako je u većini slučajeva krvarenje blago i prolazno, kod djece je važno pratiti intenzitet i učestalost.
Zašto odmah ko...
Hormonalni haos
Tinejdžerski mozak u magli: Hormoni u pubertetu izazivaju konfuziju
Ovaj fenomen se odnosi na privremeni gubitak mentalne jasnoće, poteškoće u koncentraciji i zaboravnost, koji su česti tokom puberteta. Razlog zbog kojeg se javlja pubertetska magla leži u hormonalnim fluktuacijama koje tinejdžeri doživljava...
Iscrpljuju dječiji organizam
Napici koji dehidriraju djecu
Pedijatri upozoravaju da neki popularni napici zapravo izvlače vodu iz ćelija umjesto da ih hidriraju, a to kod djece može dovesti do letargije, vrtoglavice pa čak i toplotnog udara.
Gazirana pića i sokovi s visokim udjelom šećera – še...
Brzo pomaže
Kad dijete dobije temperaturu na ljetovanju, ovaj čaj je spas
Osim odmora i hidratacije, koristan prirodni način za olakšanje simptoma je čaj od lišća maline.
Kako ga pripremiti?
Lišće maline sadrži antioksidanse i tanine koji pomažu u smirivanju organizma i potiču znojenje, što prirodno snižava tem...
Podiže imunitet
Bobica koja ljeti pobjeđuje viruse - najjača za djecu
Stručnjaci ističu da postoji jedna namirnica koja se posebno izdvaja u ljetnoj ishrani djece — borovnica.
Borovnice su male, ali izuzetno snažne bobice bogate vitaminom C, antocijaninima i polifenolima koji štite stanice imunološkog sistem...
nezdrava hrana
Zašto su djeca sve češće umorna, gojazna i bez koncentracije?
Brojna istraživanja pokazuju da prekomjeran unos ovih namirnica može dugoročno ugroziti dječiji razvoj i opće zdravstveno stanje.
Bolesti zubi
Prvo, šećer u velikim količinama negativno djeluje na dječije zube, povećavajući rizik od karij...
Prirodno, brzo i bezbolno
Plivačko uho? Ovo je trik koji roditelji trebaju znati
Ova upala nastaje zbog prodora vode u uho, što stvara povoljno okruženje za razvoj bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
Glavni uzrok plivačkog uha je zadržavanje vlage u spoljašnjem slušnom kanalu, što ometa prirodnu zaštitu kože i pH ra...
Pomaže dječijem razvoju
Pijesak kao terapeut: Zašto bi svako dijete trebalo da se igra sa njim
Kroz ovu jednostavnu, ali moćnu taktilnu stimulaciju, djeca aktiviraju senzornu integraciju — ključni proces kojim mozak obrađuje i usklađuje informacije iz okoline.
Temelj dječijeg razvoja
Senzorna integracija omogućava djetetu da primi...
Ljetni spas
Pedijatri upozoravaju: Ne zaboravite ovaj detalj kad izlazite s djetetom
Mehanizam je jasan – povišena temperatura u predjelu glave i vrata izaziva širenje krvnih sudova, što može dovesti do pulsirajućih bolova, pogotovo kod djece koja su sklona migrenama.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) u svojim smjern...
Razvoj percepcije
Kad djeca čuju boje ili vide zvukove: Sinestezija u djetinjstvu
Sinestezija je neurosenzorni fenomen u kojem podražaj u jednom osjetilnom modalitetu automatski izaziva percepciju u drugom. Kod sinesteta, aktivacija npr. auditivne korteksa može istovremeno izazvati aktivnost u vizualnim regijama mozga –...
Psihosocijalni faktori
Rana trauma vodi ka prejedanju u adolescenciji
Prema Adverse Childhood Experiences (ACE) studiji, koju su 1998. godine proveli CDC i Kaiser Permanente, postoji jasna veza između broja ranih trauma i razvoja gojaznosti te poremećaja ishrane u kasnijoj dobi.
Hrana umjesto emocionalne sta...
Saveznik dječijeg zdravlja
Crna čokolada protiv ljetnih bolesti
U ljetnim mjesecima, kada su djeca izložena različitim infekcijama i stresorima poput visokih temperatura i čestih promjena okoline, podrška imunološkom sistemu je posebno važna.
Kako tamna čokolada utiče na imunitet?
Flavonoidi iz kakaa...
Loptica, osmijeh i zdravo srce
Igra s psom vam može spasiti srce
Prema studiji objavljenoj u BMC Public Health (2017), vlasnici pasa troše i do 300 kcal više dnevno kroz šetnje i igru, čime smanjuju rizik od gojaznosti i metaboličkog sindroma.
Zdravstveni efekti izvan pokreta
Ova vrsta svakodnevnog k...
mijenja tijelo
Ubrzano starenje: Ako dijete pokazuje ove simptome, ne čekajte s dijagnozom progerije
Ovaj poremećaj uzrokovan je mutacijom u genu LMNA koji kodira protein lamin A, ključan za strukturalni integritet jezgre stanice.
Djeca s progerijom izgledaju normalno pri rođenju, ali tokom prve godine života razvijaju karakteristične sim...
Ljetna upozorenja
Voće koje ljeti može biti opasno za djecu
Također, nezrelo voće iz porodice Rosaceae, poput breskve i kajsije, sadrži amigdalin, koji se u organizmu može razgraditi u cijanid, što može biti toksično ako se unese u većim količinama, posebno kod male djece.
Konzumacija nezrele luben...
Psihološki pritisak
Oduzimanje telefona stvara traumu
Međutim, praksa oduzimanja telefona kao kazne ili kontrolnog mehanizma sve češće postavlja pitanje mogućih psiholoških posljedica.
Gubitak kontrole
Prema studiji objavljenoj 2021. godine u časopisu Journal of Child Psychology and Psychiat...
opasne za zdravlje
Tri namirnice koje ozbiljno ugrožavaju zdravlje vaše djece, a jedu ih svako jutro
Međunarodni kardiolozi i nutricionisti upozoravaju na štetne posljedice određenih skupina namirnica koje mogu dugoročno narušiti zdravlje najmlađih.
Prerađeno meso poput hrenovki, salama i suhomesnatih proizvoda obiluje natrijem, nitrati i...
Izgleda umorno nakon bazena?
Sekundarno utapanje: Dijete može biti u opasnosti i satima nakon izlaska iz vode
Ovo stanje može nastupiti satima nakon što je dijete bilo izloženo malim količinama vode u disajnim putevima, bez dramatičnih znakova gušenja.
Kada voda uđe u pluća, a simptomi kasne
Tokom igre u vodi, pogotovo kod manje djece, može doći...
kako im pomoći?
Ljetni poremećaji apetita kod djece: Zašto im je hrana manje privlačna?
Međutim, ovaj fenomen ima utemeljene biološke i okolišne uzroke. Visoke temperature i promjene u dnevnim rutinama značajno utiču na dječji osjećaj gladi i izbor namirnica.
Regulacija apetita je usko povezana s homeostazom tjelesne temperat...
