jaja
Neuronaučnica savjetuje
Dodajte dvije namirnice u jaja za oštrije pamćenje i smanjenje 'moždane magle'
Međutim, na ova stanja možete utjecati na više načina, a jedan od najboljih je prehranom. Određene namirnice, koje vjerovatno jedete svakodnevno, mogu pomoći u održavanju zdravije kognitivne funkcije.
Neuronaučnica Patricia Granek za She F...
Nutricionisti
Ako imate preko 40 i želite bolji metabolizam, jedite 5 namirnica
Srećom, priroda nam nudi niz namirnica koje mogu ubrzati metabolizam i podržati opće zdravlje.
Nutricionistice Brenda Peralta, Lisa Richards i Catherine Gervacio otkrile su pet takvih namirnica koje mogu pomoći u ubrzavanju metabolizma te...
istraživanje
Svako jutro jedno jaje…
U SAD-u se adolescenti suočavaju sa značajnim nedostatkom hranjivih tvari, ali novo istraživanje naglašava kako jednostavno rješenje – dodavanje jednog jajeta dnevno – može dramatično povećati unos hranjivih tvari i poboljšati zdravlje, pos...
istraživanje
Smije li se jesti napuklo jaje?
Šta uraditi s tim napuklim jajetom – treba li ga baciti ili je ipak sigurno za jelo?
U većini slučajeva, jaje koje je puklo treba baciti, posebno ako niste sigurni koliko dugo stoji puknuto. Naime, napuklo jaje u sebi može imati razne bakt...
Odličan obrok
Znate li da jaja pomažu pri mršanju, a evo i kako
Konzumacija jaja i mršavljenje
Želite li smanjiti masnoću na trbuhu ili općenito u tijelu, jaja predstavljaju izvrsnu opciju bogatu proteinima koju možete uključiti u svoje obroke. Jedno veće jaje osim što je iznimno proteinsko, ima samo 7...
