jogurt
mišljenje nutricionista
Šta se dešava s našim tijelom ako svaki dan konzumiramo jogurt?
skrivene opasnosti
Lizanje poklopca od jogurta narušava vaše zdravlje
popularna metoda
Zašto je dobro piti jogurt svako jutro na prazan želudac?
birajte pametnije
Slatka zamka: Dvije naizgled zdrave poslastice usporavaju mršavljenje
Ishrana
Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva
Previše šećera ili neprikladne namirnice mogu narušiti ravnotežu crijevne mikrobiote, što vodi do probavnih tegoba.
Nutricionistica Amanda Sauceda za Newsweek navela je jogurt i voće kao "ultimativnu kombinaciju" za ukusnu i zdravu poslast...
Evo šta su otkrili
Grčki jogurt smanjuje rizik od dijabetesa, pokazuje studija
Kako su naučnici otkrili, konzumacija grčkog jogurta može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa za 28 odsto. Studija, koju su sproveli istraživači sa Univerziteta u Kembridžu, otkrila je da je dovoljno konzumiranje 40 grama grčkog jogurta dn...
Misli na zdravlje
Jeftini napitak koji lako zasiti, topi masne naslage i jača imunitet
Jogurt je i odlična opcija ako želite smršaviti, a prema mišljenju stručnjaka, postoji nekoliko namirnica koje su najbolje za mršavljenje u kombinaciji s jogurtom.
Ako ste ljubitelj banana, ovaj recept je prava stvar za vas. Banana koja ni...
Ukusna i zdrava namirnica
Grčki ili obični jogurt: Koji je bolji i zbog čega?
Razlike između grčkog i običnog jogurta
1. Proces proizvodnje
Grčki jogurt: Dobija se dodatnim procesom cijeđenja kako bi se uklonila tečnost (sirutka), čime se dobija gusta i kremasta konzistencija. Ovaj proces smanjuje sadržaj laktoze i...
Isprobajte
Jogurt - zdravi međuobrok koji je odličan za crijeva
Ako želimo da jedemo nešto hrskavo, znamo da su štapići od povrća bolji od čipsa, a ako želimo nešto slatko, voće je zdravija opcija od kolača.
Međutim, osim očiglednih „nezdravih” grickalica koje bi trebalo da ograničimo, postoje i one...
Ukusno i zdravo
Namirnica koju često konzumiramo pomaže u liječenju depresije
Istraživači sa Medicinskog fakulteta u Virdžiniji otkrili su da Lactobacillus, bakterija koja se nalazi u jogurtu, kao i u fermentisanoj hrani, može pomoći tijelu da upravlja stresom i spriječi depresiju i anksioznost.
Tim iz Virdžinije j...
Isprobajte
Njegujte svoje lice prirodnim maskama od jogurta
Osim što je jednostavno, ova prirodna maska za lice ima i mnoge prednosti. Jogurt je bogat hranjivim susptancama ne samo kad se konzumira nego i kad se nanosi na lice, odnosno na kožu.
Maska za lice od jogurta daje blistavost licu i djeluj...
Studija pokazala
Otkriven iznenađujući učinak jogurta na imunološki sistem
Jedna od stalnih zabrinutosti zbog mliječnog jogurta je da se, kao i za neke druge proizvode od mlijeka, smatralo da izazivaju upale u tijelu, što može dovesti do nekih infekcija, bolesti i poremećaja.
Sada je studija otkrila da probiotici...
Zdravlje
Zdravlje je u kiselom mlijeku
Osobe koje stalno piju veće količine kiselog mlijeka ili jogurta zdravije su i duže žive, pokazala su istraživanja.
Ove napitke treba unositi jer se u njima nalazi laktobacilus bulgarikus, bakterijski soj važan za zdravlje digestivnog trak...
