Mršanje
Rekreacija
Koji je najniži kalorijski unos koji morate da poštujete dok trenirate?
Kada pokušavate da smršate, kalorije koje unosite treba da budu manje od kalorija koje sagorjevate, ali postoji granica preko koje ne bi trebalo da idete osim ako niste pod medicinskim nadzorom.
Ograničenja kalorija
Žene ne bi trebalo da...
Otežavaju topljenje viška
Dvije glavne greške zbog kojih nikako ne uspijevate smršati
Gubitak viška kilograma nije nimalo lak proces, posebno kada želimo neke navike potpuno da iskorijenimo, dok druge pokušavamo da uvodimo u svakodnevicu, poput redovne fizičke aktivnosti. Međutim, osobama koje žele da smršaju obično se potkr...
