Mršanje

Skrivena prepreka

Ne mršavite onako kako biste htjeli? Možda je problem u praznim kalorijama

Novo istraživanje

Popularni lijekovi za mršavljenje povezani s povećanim rizikom od rijetkog oblika sljepoće

Foto: Ilustracija

Napitak koji se pije pet dana i topi pet kilograma

Jednostavno se koriste

Ove biljke mogu biti vaš saveznik pri zdravom mršanju

Lako se priprema

Ako želite da smršate pijte ovaj napitak

Evo šta su saznali

Otkriven genetski test koji identifikuje osobe koje će imati koristi od lijekova za mršanje

Brojne prednosti

Ubrzajte metabolizam pomoću pet začina koji tope salo sa stomaka

Jednostavni trikovi

Dijetetičarka otkrila zdrave načine za mršavljenje

Psihološki faktor bitan

Evo kako da se riješite emocionalne gojaznosti

Razotkrivanje mita

Može li jabučni ocat zaista pomoći da smršate?

Izazovi

Zašto je ženama teže smršati nego muškarcima?

Korisni savjeti

Koliko puta sedmično treba raditi trening snage za mršavljenje?

Mnoge strategije

Probajte šest neobičnih, ali efikasnih trikova za poboljšanje linije i dobivanje dodatne energije

Živi zdravo

Konzumiranje do 10 obroka dnevno moglo bi pridonijeti mršavljenju

Čuvajte zdravlje

Gubitak kose i anemija: Ovo su opasnosti prebrzog mršavljenja

Savjeti

Želite smršaviti, a ne možete bez hljeba? Isprobajte zdravu verziju

Rekreacija

Koji je najniži kalorijski unos koji morate da poštujete dok trenirate?

Otežavaju topljenje viška

Dvije glavne greške zbog kojih nikako ne uspijevate smršati