ples
Ples je vrsta vježbe
Koje su prednosti 'đuskanja' u društvu, kod kuće, na stolici…?
Iako na prvi pogled može izgledati kao zabava, slobodan ples ima brojne zdravstvene prednosti, koje su uporedive s konvencionalnim vježbanjem.
Istraživanje koje je sprovedeno na Northeastern University pokazuje da ples slobodne forme može...
fizičko i mentalno zdravlje
Ritam koji liječi: Zašto je ples najbolja fizička aktivnost?
Bilo da uživate u salsa ritmovima, hip hop-u, baletu ili zumbi, ples može postati vaša omiljena aktivnost koja ne samo da vas drži aktivnim, već vam donosi i brojne fizičke, mentalne i emocionalne koristi.
1. Ples za tijelo: Jedan od najbo...
brojne su koristi
Ples = zdravlje: Zašto ne biste zaplesali odmah?
Bilo da ste profesionalac ili samo povremeni plesač, ples ima brojne prednosti koje pozitivno utiču na vaše tijelo i um. Evo tri ključna razloga zašto bi ples trebao postati redovni dio vaše rutine:
1. Poboljšava zdravlje srca i sagorijeva...
Niz prednosti
Kako ples pomaže u gubitku kilograma i koji ples odabrati?
1. Kalorijsko sagorijevanje
Ples je dinamična aktivnost koja angažira cijelo tijelo, uključujući mišiće, srce i pluća. Ovisno o intenzitetu plesa, možete sagorjeti značajan broj kalorija u kratkom vremenu. Na primjer, sat vrućeg salsa ples...
