zdravlje
Mnoge prednosti
Psihoterapeut Helena Bakić: Jahanje konja korisno za mentalno zdravlje
"Psihoterapijsko jahanje srećemo u mnogim mjestima. Ova dispciplina je u razvoju jer imamo mnogo kapaciteta i resursa za to.
Psihoterapija uključuje kontakt sa konjima, hranjenjem, šetnjom, maženjem, četkanjem. Drugi segment čini terapija...
Izbjegavajte ih
Ovo su namirnice koje je preporučljivo izbjegavati tokom perioda sezonskih alergija
Simptomi alergije su kijanje, kašalj, curenje iz nosa ili svrab očiju i grla što značajno otežava svakodnevni život. Pored uzimanja lijekova protiv alergija, postoje namirnice koje treba izbjegavati kako bi osobe koje muči alergija prošle l...
Olakšavaju tegobe
Limun, so i biber kombinacija koja čini čuda za naše zdravlje
Limunov sok je izuzetno moćan agens i poznat je po svojim antibakterijskim, antivirusnim i imunološkim svojstvima, dok crni biber ima antibakterijska, antioksidativna svojstva, jača imunitet i snižava temperaturu.
Ova prirodna kombinacija...
Pokazala istraživanja
Otkrivena je značajna korist trudnoće nakon navršene 35. godine
Iako su i mnoga istraživanja ranije pokazala da drastičniji pad plodnosti ne dolazi prije 40. godine i da u tridesetima ne treba da se plašite neplodnosti, novo istraživanje pokazalo je još jednu prednost trudnoće nakon 35. godine. Istraživ...
Dr. James O’Donovan
Doktor podijelio tri najčešća simptoma skrivenog raka bubrega
Dr. James O’Donovan stoga je na YouTubeu otkrio na što treba obratiti pažnju kada je u pitanju rak bubrega.
Liječnik kaže da većina ljudi kojima je dijagnosticiran rak bubrega, nema nikakve simptome.
Ipak, tri znaka mogu se javiti u određ...
Najvažniji obrok
Preskakanje doručka može povećati šanse za razvoj ozbiljnih zdravstvenih problema
Američko udruženje za srce objavilo je studiju provedenu na 20.000 odraslih osoba prosječne dobi od 49 godina u SAD-u. Sudionici i njihove prehrambene navike proučavani su od osam do 17 godina, a rezultati su prilično iznenađujući.
Pokazal...
Živi zdravo
Ova četiri čaja su najbolja za ravan stomak
Korak dalje je gubljenje masti oko stomaka koje je dodatni izazov podjednako i za žene i za muškarce.
Sa biološke tačke gledišta, masne naslage na stomaku su sasvim prirodne. Hormoni podstiču taloženje masti oko karlice, zadnjice i butina...
Ishrana
Hrana koja smanjuje holesterol
Povišene masnoće u krvi (kolesterol i trigliceridi) predstavljaju jedan od glavnih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, no možete ih smanjiti promjenom životnih navika. Uz promjenu ishrane, prestanak pušenja, redovno vjež...
Korisno
Somelije otkrio koje piće prouzrokuje najgori mamurluk
Na prvom mjestu je šampanjac.
„Ako primijetite da imate strašnu glavobolju nakon čaše ili dvije prošeka, za to možete okriviti mjehuriće“, rekao je somelije Marko Kastelaneli.
On objašnjava da šampanjac inače sadrži ugljen-dioksid (CO2),...
Dendroterapija
Grljenje drveća može liječiti bolesti
Od davnina slovenskog učenja postoji vjerovanje i priče da prirodni elementi koji nas okružuju mogu imati iscjeliteljsko djelovanje. Iz tog učenja dolazi i liječenje biljem, ali i dendroterapija ili liječenje drvećem.
U ovoj metodi se vjer...
Svjetski dan vode
Zašto bi voda uvijek trebala biti vaš prvi izbor za svakodnevnu konzumaciju?
Obilježavanje ovog dana određeno je usvajanjem Rezolucije Generalne skupštine Ujedinjenih naroda u decembru 1992. godine u Rio de Janeiru u Brazilu.
Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije slatke vode na planeti Zemlji ima svega...
Jeste li znali?
Koje je najbolje vrijeme za tuširanje? Evo što kažu stručnjaci
Dugogodišnja rasprava između ljudi koji preferiraju jutarnje tuširanje i onih koji se odlučuju za večernje tuširanje traje već godinama. Iako su ova dva tabora često čvrsto podijeljena, istina je da izbor između tuširanja ujutro ili navečer...
Učinkovito
Kućni lijekovi za bol u grlu: Pokazali su se vrlo djelotvornima i mogu se lako pripremiti kod kuće
1. Slana voda za grgljanje
Grgljanje slanom vodom pomaže u ublažavanju grlobolje te u razrjeđivanju nakupljene sluzi. Također, vrlo je učinkovita u uklanjanju bakterija u grlu. Slanu vodu ćete pripremiti tako što ćete u tri decilitra mlake...
Smanjite krvni pritisak
Isprobajte pet namirnica koje su korisne za zdravlje srca
1. Bobičasto voće
Bobičasto voće poput borovnica, jagoda, grožđa i slično sadrži brojne antioksidanse, a jedan od njih je i antocijanin koji je zaslužan za boju ovog voća.
Antocijanin smanjuje proizvodnju molekula koje usporavaju protok k...
Bosna i Hercegovina 65. mjesto
Finska drži titulu najsretnije zemlje već sedmu godinu zaredom
Prosječna ocjena te nordijske zemlje je 7,7, a slijede je Danska, Island i Švedska. Na drugome kraju ljestvice je Afganistan, koji je usred humanitarne katastrofe nakon povratka talibana na vlast 2020. zauzeo posljednje mjesto od 143 zemlje...
Obratite pažnju
6 simptoma zbog kojih se odmah morate javiti pedijatru
Visoka tjelesna temperatura
Visoka tjelesna temperatura, posebno kod dojenčadi i male djece, može biti znak infekcije ili drugih zdravstvenih problema. Ako temperatura vašeg djeteta prelazi 38 °C, potrebno je konsultovati se sa pedijatrom....
Intermittent fasting
Stručnjaci upozoravaju: Popularnost dijete 16:8 raste, no krije veliku prijetnju
Prethodna istraživanja pokazala su prednosti vremenskog ograničenja obroka. Analiza studija na ljudima i životinjama iz prosinca 2019. otkrila je dobrobiti ograničavanja unosa kalorija na skraćeno razdoblje dana, uključujući poboljšanu dugo...
Važan iskorak
Naučnici tvrde da su razvili vakcinu koja bi mogla odgoditi početak menopauze
Međutim, za žene s određenim zdravstvenim uslovima poput povećanog rizika od raka dojke ili historije raka, ili drugim indikacijama, ta terapija nije preporučljiva. Zbog toga bi razvoj vakcine mogao biti revolucionaran korak u olakšavanju s...
Prepoznajte ga na vrijeme
Neočekivani simptom koji može biti rani pokazatelj demencije
Očiti simptomi demencije uključuju gubitak pamćenja, no dr. Ahmad Kundakar ističe da poteškoće s gutanjem mogu biti rani pokazatelj poremećaja. Taj neobičan simptom, poznat i kao disfagija, spominje se u istraživanju iz 2008. godine objavlj...
Bitni koraci
Stomatologinja pokazala kako izgleda jutarnja oralna rutina
Stomatologinja, Krysta Ambruson, pokazala je kako izgleda njezina jutarnja rutina oralne higijene. Svoju metodu, koja uključuje četiri koraka, podijelila je na TikToku i skupila više od sedam miliona pregleda.
@krystaambruson My morning...
