Zdravlje
Zdravlje
Pet večernjih navika koje potajno povećavaju salo na stomaku
The Nutrition Twins - Tammy Lakatos Shames i Lyssie Lakatos, za Eat This, Not That otkrile su koje večernje navike sprečavaju vaše napore da smršate te potajno povećavaju salo na stomaku.
Nutricionistice su istaknule nekoliko rituala prije...
Zdravlje
Pet upozoravajućih znakova koji ukazuju na brže starenje
Jedan od težih aspekata starenja je pad kognitivnog razmišljanja. Do pada najčešće dolazi nakon navršene 45. godine, ali neke znakove je moguće primijetiti i ranije. Ipak, kognitivni pad ne bi trebao naglo pasti.
Kako navodi Centar za istra...
Zdravlje
Nedostaje vam folna kiselina? U ovim namirnicama je ima najviše
Folna kiselina, obično poznata kao vitamin B9, je vitamin rastvorljiv u vodi koji pripada porodici vitamina B i igra važnu ulogu u mnogim funkcijama tijela.
Folna kiselina podržava normalnu diobu ćelija i promoviše njihov pravilan rast. Tr...
Zdravlje
Zašto je dobro jesti med svaki dan?
Mnogi nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to djeluje na naš organizam pročitajte u nastavku.
Jača imunitet
Pun antioksidanasa i antibakterijskih svojstava, med je pravi način za jačanje imuniteta koji je ugrož...
Zdravlje
Ako želite izgubiti kilograme, jedite ovo voće svako jutro
Mnogo voća ima malo kalorija, a mnogo vlakana, što nam može značajno pomoći pri mršavljenju, donosi Healthline. Kako objašnjavaju nutricionistici, određene vrste voća takođe mogu povećati osjećaj sitosti.
Zapravo, redovna konzumacija određe...
Zdravlje
Depresija i osmijeh nerijetko idu zajedno
Tek kada depresija dovede do neželjenog ishoda, mnogi se pitaju kako ranije nisu primijetili da nešto nije uredu.
Depresija je uobičajeni poremećaj mentalnog zdravlja i procjena je da na svijetu pet posto odraslih pati od ovog poremećaja, p...
Zdravlje
Napitak od dva sastojka: Ubrzava metabolizam i pomaže u gubitku kilograma
Neki ljudi, u želji da se otarase viška kilograma, često isprobavaju različite dijete za mršavljenje, od kojih su neke efikasnije, a druge manje.
Ako i vi želite da smršate, proces mršavljenja možete ubrzati konzumiranjem pića sa dva uobiča...
Zdravlje
Pet znakova da vaš mozak stari brže od vašeg tijela
Smanjena kognitivna funkcija mozga je prirodan dio starenja. Sposobnost pamćenja informacija, rasuđivanja, analize i razumijevanja složenih tekstova opada s godinama. Ali, po pravilu, to se dešava glatko i sinhrono sa starenjem organizma...
Zdravlje
Pet dodataka prehrani koji će vam pomoći ako patite od zatvora
Zatvor je problem s kojim se bori do 20 posto odraslih osoba širom svijeta. Radi se o poremećaju koji može imati značajan utjecaj na kvalitet života, a prate ga simptomi kao što su rijetko pražnjenje crijeva, tvrda stolica, osjećaj nepotpun...
Zdravlje
Mislite na zdravlje, čuvajte štitnu žlijezdu i redovno se konrolišite
Zavod za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine, u suradnji sa Udruženjem za bolesti štitnjače “Štit” i Poliklinikom Unimed, obilježio je prigodnim sadržajima svjetski dan posvećen bolestima i poremećajima rada štitne žlijezde.
Sa...
Zdravlje
Šejk za topljenje celulita i izbacivanje viška tečnosti iz organizma
Ljeto samo što nije počelo, što je mnoge motivisalo da se otarase viška kilograma. Osim redovne fizičke aktivnosti, podjednako je važna i izbalansirana ishrana.
Ako želite da umanjite vidljivost celulita i izbaciti višak tečnosti, započnite...
Zdravlje
Je li bezbjedno jesti proklijali krompir
Ako krompir ima samo male klice i još uvek je čvrst, možete ukloniti klice i isjeći sva meka mjesta, te pripremiti krompir na željeni način. Međutim, kada i u kojim slučajevima je krompir opasan po zdravlje?
"Krompir niče kada je u toplom o...
Zdravlje
Stručnjaci otkrivaju koje namirnice najbolje snižavaju povišeni krvni pritisak
Povišeni krvni pritisak učestalo je i nimalo bezopasno stanje, a u medicinskim je krugovima često poznat i kao tihi ubica.
Naime, s obzirom na to da ga je teško primijetiti na samom početku, u većini slučajeva otkrije se kada je šteta u org...
Zdravlje
Kako da istopite salo na stomaku, a da ne idete na dijetu
Kako se riješiti masti u predjelu stomaka i konačno ove godine uživati u krop topovima i uskim haljinama? Nauka ima odgovor.
Najbolji način da se rešite masnoća u predelu stomaka jeste da se hranite zdravo i vežbate – do sada je to postalo...
Zdravlje
Spas za organizam: Kako napraviti sirup i čaj od koprive?
Kopriva u bilo kom obliku je prijatelj organizma, bilo da su u pitanju artritis, astma, žuč, urinarni ili respiratorni problemi, problemi sa kožom ili grčevima u želucu.
Sok od koprive ima pozitivan uticaj kada su u pitanju:
stimulaci...
Zdravlje
Ravensara ulje: Šta je, kako se koristi i koja mu je cijena u dućanu?
Ravensara ili ravintsara je eterično ulje koje ima snažno protuupalno, ali i antibakterijsko i antivirusno djelovanje. Koristi se najčešće u difuzoru, razrijeđeno s vodom, a može se kupiti i u apotekama. Ugodnog je mirisa i pomaže kod prehl...
Zdravlje
Potrebno educirati javnost o štetnosti konzumacije nargile
U prvoj fazi primjene Zakona o kontroli i ograničenoj upotrebi duhana u Federaciji BiH, koji stupa na snagu 28. maja, važno je uspostaviti jasne smjernice i mehanizme provedbe kako bi se postigli ciljevi zakona, izjavila je Feni zastupnica...
Zdravlje
Ove četiri namirnice ne podgrijavajte: Uzrokuju od ozbiljnih infekcija do smrtonosnih simptoma
Baš kao i riža, opasnost dolazi od skladištenja skrobnih namirnica na sobnoj temperaturi: ako se to radi duže od dva sata, može doći do rasta Clostridium botulinum. Smrtonosni toksini koje proizvodi ova bakterija mogu uzrokovati rijetko, al...
Zdravlje
Koliki razmak između dvije trudnoće je najbolji za mamu i bebu
Porod nije nimalo jednostavan događaj u životu mlade mame i potrebno je određeno vrijeme kako bi se funkcije polnih organa vratile u normalu.
Upravo zbog toga većinu žena zanima koliko bi vremena trebalo proći između dvije trudnoće kako bi...
Zdravlje
Mrkva je broj jedan u ljetnoj njezi kože
Osim u prehrani, mrkva ima važno mjesto i u ljetnoj njezi: antioksidansima i vitaminima prevenira bore, beta karotenom čuva kožu od negativnog utjecaja UV zraka te pospješuje postizanje brončanog tena na zdrav način.
Svi nutricionisti će bi...
