Zdravlje
Za zdravlje
Koliko sna nam je potrebno za optimalno fuknkcionisanje?
Kvalitetan san je temelj fizičkog, mentalnog i emocionalnog zdravlja. Tokom noći, dok spavamo, naše tijelo obnavlja i popravlja mišiće, tkiva i stanice, jačajući imunološki sistem i smanjujući rizik od bolesti. Održavanje zdravog krvnog pritiska, srca i regulacija hormona su samo neki od benefita redovnog sna.
TEMPERATURE SU VISOKE
Evo kako spriječiti glavobolje izazvane visokim temperaturama i vrućinom
Glavobolja izazvana toplotom nastaje kada izlaganje visokim temperaturama nadmašuje sposobnost tijela da efikasno reguliše svoju temperaturu.
ozbiljno stanje
Moždana aneurizma: uzroci, simptomi i liječenje
Moždana aneurizma predstavlja ozbiljno stanje koje se javlja kada se zid arterije u mozgu proširi ili nabubri zbog slabosti u tom području. Ovo stanje može biti potencijalno opasno jer takvo proširenje može uzrokovati pucanje arterije i krvarenje u mozgu, što može dovesti do teških posljedica.
Unosite dovoljno tečnosti
Provjerite da li ste dehidrirani jednostavnim kožnim testom
Dehidracija se javlja kada tijelo nema dovoljno tečnosti da pravilno funkcioniše.
Može biti kobno
Ubod stršljena može biti opasan, naročito za one sklone alergijskim reakcijama
Ujed stršljena predstavlja opasnost za ljude sklone alergijskim reakcijama, najopasniji su ujedi u predjelu glave i vrata, jer može doći do gušenja i takve osobe odmah treba da zatraže ljekarsku pomoć, rečeno je Srni u Službi porodične medicine Doma zdravlja u Banjaluci.
Od rukopisa do hrkanja
Znakovi koje vaše tijelo šalje: Kada treba potražiti medicinsku pomoć?
Od rukopisa do hrkanja, to su mogući znaci koji mogu otkriti najranija upozorenja o bolesti.
perikardni izljev
Voda oko srca: uzroci, simptomi i liječenje
Voda oko srca, medicinski poznata kao perikardni izljev, ozbiljno je zdravstveno stanje koje zahtijeva promptnu medicinsku pažnju. Ovaj problem nastaje kada se tekućina nakuplja u perikardijalnoj šupljini, membrani koja okružuje srce. Ova tekućina može ometati normalno funkcionisanje srca i dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi na vrijeme.
Treba obratiti pažnju
Kada prekomjerno znojenje treba biti znak za uzbunu
Tokom ljetnih mjeseci intenzivno je znojenje normalna pojava i dio je našeg mehanizma hlađenja tijela. Međutim, ako se pojačano znojimo i pritom imamo neke druge simptome, bit će potrebno provjeriti naše zdravlje.
Ljeti se stanje pogoršava
Prevencija i liječenje atletskog stopala: Savjeti stručnjaka
Osim što trebamo štititi kožu od sunčevih zraka, tijekom ljeta trebamo voditi računa i o stopalima. To je zato što ovaj dio tijela može postati sklon gljivičnim infekcijama.
Čuvajte zdravlje
Od 577 pregledanih u ZDK, na koži 39 osoba promjene koje zahtijevaju dalju dijagnostiku
Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica u saradnji s Ministarstvom zdravstva Zeničko-dobojskog kantona pokrenuo je tokom maja i juna sveobuhvatan Program ranog otkrivanja zloćudnih tumora kože na području tog kantona.
Stanje kože
Znate li šta su 'strawberry legs'? Evo kako se tretira
Tokom vrućih ljetnih dana mnogi dijelovi našeg tijela više su izloženi suncu, ali i pogledima, osobito kada smo na ljetovanju. Većina žena želi imati lijepe, njegovane i glatke noge, no učestalo brijanje dlačica često može uzrokovati i neke neugodne probleme poput malih tamnih ili crvenkastih tačkica. Ovo stanje poznatije je kao 'strawberry legs', a kod nas se često naziva i pureća koža.
Savjeti
Kako pravilno sjediti za zdravo držanje i udobnost?
Naš sjedilački život, kojim dominiraju pametni telefoni, trajno mijenja naše držanje.
Prevencija je ključ
Kako obaviti samopregled dojki: Koraci i važnost redovne provjere
Samopregled dojki je ključan korak u očuvanju zdravlja dojki i ranom otkrivanju mogućih promena ili problema. Ovaj jednostavan postupak može pomoći ženama da budu svesne svog tela i primete eventualne promene koje mogu ukazivati na potrebu za dodatnim medicinskim pregledom. Evo kako pravilno obaviti samopregled dojki, korak po korak:
mislite na svoje zdravlje
Sunce će ostaviti trag na vašoj koži ukoliko je adekvatno ne zaštitite
Sezona godišnjih odmora je počela i mnogi građani se odlučuju da spas od vrućina pronađu na bazenima, obalama mora i rijeka, često ne razmišljajući o štetnosti sunčevog zračenja i posljedicama za zdravlje ako kožu ne zaštitimo pravovremeno i na adekvatne načine.
Zaštitite se
Upozorenje za turiste: Virus Zapadnog Nila na Mediteranu
Turisti koji putuju na odmor u južne dijelove Europe trebali bi biti svjesni potencijalne opasnosti od virusa Zapadnog Nila, nakon nedavnih slučajeva u Italiji i Španiji.
Neurološki problem
Kako živjeti s fibromialgijom? Evo savjeta
Fibromialgija je kompleksno neurološko stanje koje karakteriše difuzan bol u mišićima, tetivama i ligamentima, često praćen umorom, poremećajima spavanja i drugim simptomima. Ova bolest može značajno uticati na kvalitetu života, ali postoje načini kako ublažiti simptome i bolje se nositi s svakodnevicom.
Često ignorisan problem
Masna jetra: Evo šta trebate znati
Činjenice i neistine o problemu od kojeg boluje milijarda ljudi, a sve je učestaliji kod djece i adolescenata
sTIŽU TROPSKE VRUĆINE
Iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica podijelili savjete kako sigurno uživati u ljetu
Prema prognozama meteorologa, u narednom periodu očekuju se velike vrućine i mnogo sunčanih sati. Za većinu, ljeto je najdraže godišnje doba, jer ga povezujemo sa odmorom, odlaskom na more, bazene i uživanjem na suncu. Bez obzira koliko dobro podnosite ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Otkrivamo
Jabuka vs. žvakaća guma: Koja je bolja za svjež dah i zdravlje zuba?
Kada je riječ o dentalnoj higijeni, znamo prati zube bar dva puta dnevno, koristiti konac, čak i dodati malo vodice za ispiranje usta.
Uživajte bezbrižno u plivanju
Savjeti za izbjegavanje bolesti na bazenu
Ljeto je vrijeme za osvježenje u bazenu, ali s porastom temperatura dolazi i veća gužva u vodenim parkovima. Iako kemikalije poput klora ubijaju većinu virusa i bakterija, postoje određene bakterije koje mogu preživjeti u vodi, što može predstavljati zdravstveni rizik.
