Zdravlje
Zdravlje
Kakva je veza između sna i imunološkog sistema?
Novo istraživanje koje je provela američka nacionalna agencija National Health and Nutrition Examination Survey- NHANES pokazalo je da postoji veza između količine sna i imunološkog sistema.
U studiji su analizirane navike spavanja kod 22...
Zdravlje
Šta se dešava u tijelu nakon prestanka pušenja?
Treba li vam motivacija za prestanak pušenja?
Navodimo vam na osnovu istraživanja koje je sprovela američka firma CVS Health šta se sve dešava tokom vremena u našem tijelu nakon prestanka pušenja – od 20 minuta do 15 godina.
20 do 30 minu...
Zdravlje
UV zraci nadražuju kožu
Prvo sunce može da izazove burne reakcije. Osip, svrab i crvenilo javljaju se na donjem dijelu vrata, zadnjoj strani ruku, pregibima ruku i nogu.
Gotovo svaka četvrta osoba na prve proljetne zrake sunca na svojoj koži reaguje burno: osipo...
Zdravlje
Datula kao lijek
Najvažnija namirnica u arapskom svijetu. Pomažu kod anemije, hipertenzije, povišenog holesterola, dijareje, čak i karcinoma.
Najvažnija namirnica u ishrani arapskog svijeta je hurma ili datula. Toliko je važna, da je zovu "hljeb pustinje"...
Zdravlje
Trik od 10 sekundi koji trenutno snižava visoki krvni tlak
Muči li vas visoki krvi tlak svakako morate promijeniti prehrambene navike tako da prije svega smanjite unos soli te masnoća i povećate unos vode.
Ali uz već poznate savjete koje će spriječiti pojavu ‘tihog ubojice’, pomoći će vam ove ‘p...
Zdravlje
Mlijeko s manje masnoće povećava rizik od dijabetesa
Nova studija objavljena u žurnalu Circulation pokazuje kako je punomasno mlijeko zdravije od nemasnog mlijeka, te kako nemasni mliječni proizvodi čak mogu povećati rizik od dijabetesa.
Istraživači su analizirali krv 3.333 odraslih ljudi u...
Zdravlje
Pomaže li matična mliječ kod alergija?
Osobama koje boluju od alergijskog rinitisa simptomi kao što su: kihanje, suzenje očiju, curenje iz nosa ili začepljenost nosa su dobro poznati. Procjenjuje se da u zemljama zapadne Evrope od alergijskog rinitis, u blažem ili jačem obliku b...
Zdravlje
Da li je gazirana voda loša za nas?
Često se misli da gazirana voda nije dobra za zube i kosti. Oni koji baš ne vole da piju običnu vodu često uzimaju mineralnu, o kojoj kruže različite priče da je loša za zdravlje.
Gazirana voda ima mjehuriće zahvaljujući ugljen-dioksidu i...
Zdravlje
Matična mliječ i ginseng smanjuju proljetni umor i daju energiju
Nakon duge i hladne zime organizam s prvim toplim danima doživljava svojevrstan šok i potrebno mu je neko vrijeme da se adaptira na nove klimatske uslove. Počekom proljeća većina osoba u većoj ili manjoj mjeri osjeća umor i pad energije. Na...
Zdravlje
Uz adekvatnu kontrolu šećerne bolesti može se živjeti zdrav i aktivan život
Crveni križ Općine Centar Sarajevo ove godine obilježava 7. april - Svjetski dan zdravlja pod motom "Pobijedimo dijabetes", s naglaskom na prevenciju dijabetesa i pravilnu ishranu.
Predsjednica Skupštine CK Centar Sarajevo primarijus dr....
Zdravlje
Šest sati sna opasno za organizam
Spavanje nam je važno kako bi bili produktivni i fokusirani tokom dana, a analize pokazuju kako ni sami nismo svjesni koliko smo zapravo u krevetu.
Mnogi smatraju da spavaju više nego što je to istina, a naučnici navode da ste, ako spavate...
Zdravlje
Vježbe disanja za brži san, gubitak kilograma i smirivanje
Ističemo prehranu, san, kretanje i higijenu kao najvažnije faktore za zdrav život, no kod uticaja na organizam često se zanemaruje utjecaj pravilnog disanja. Nakon rođenja svi ljudi dišu dobro i kroz trbuh, što osigurava opskrbljenost kisik...
Zdravlje
8 "zdravih" namirnica, koje su zapravo štetne po organizam
Sa svih strana reklamira se i propagira zdrava ishrana, što je zaista sjajno. Ipak, često pojedine namirnice koje smatramo zdravim, baš zbog tih reklama, to nisu.
Dijelimo sa vama kojih su osam namirnica u pitanju, ali i koja su zaista zd...
Zdravlje
"Bomba" zdravlja: Svaki dan jedan kivi
U ova iscrpljujuća vremena u kojima živimo nikako ne zaboravite imati kivi u svojoj prehrani. Kivi nije samo ukusno već i hranjivo voće, te odličan izvor antioksidansa, vlakana i biflavonoida.
Bogat je mineralima i vitaminima, a posebno v...
Zdravlje
Hrana je lijek, a lijek je hrana
U današnje vrijeme brzog života, neprestane potrage za poslovnim uspjesima, finansijskim blagostanjem, te brige za porodicu i najbliže, vrlo rijetko ili nikako ne razmišljamo o načinu naše ishrane, o prehrambenim proizvodima koje unosimo u...
Zdravlje
Kako tijelo poručuje da treba unositi više vitamina i minerala
Kada vaše tijelo pokušava nešto da vam poruči, recimo, da vam nedostaju neki vitamini ili minerali, nekada šalje čudne signale.
Predstavljamo vam pet neobičnih upozorenja koja ukazuju na to da vam nedostaju neki vitamini i minerali.
Pukoti...
Zdravlje
Položaj i oblik pupka odaje sve o vašem zdravlju
Kako izgled pupka kod žena može biti simbol i njene ukupne ljepote, ali i plodnosti, zatim rizik od određenih genetskih fetalnih anomalija.
U pupku, vjerovali ili ne ima preko 1400 različitih vrsta bakterija, a u nekim varijantama može ih...
Zdravlje
Ljekovita biljka koju možete posaditi i kod kuće
Đumbir, koji se još naziva i ingver, korjen je koji potiče iz Indije. Njegov izgled podsjeća na šaku s nepravilnim prstima.
Iako su ljekovita svojstva đumbira poznata preko 5.000 godina, na našim prostorima upotrebljava se relativno kratk...
Zdravlje
Zamijenite čašu soka čašom vode, bićete zdraviji!
Ako prestanete da pijete bezalkoholne slatke napitke svaki organ u tijelu biće vam zahvalan. Bezalkoholni slatki napici stvaraju zavisnost kao cigarete, alkohol ili psihoaktivne supstance.
Dobro se osjećate dok ih pijete, ali dugoročna pr...
Zdravlje
Večernji obrok povećava rizik za povratak raka dojke
Ustanovljeno je da žene koje su imale 13 sati razmaka između posljednjeg obroka u danu i doručka imaju 36 posto manje šanse da im se rak vrati.
Žene u remisiji raka dojke koje jedu kasno navečer imaju 36 posto veći rizik da im se bolesti...
