Zdravlje
Zdravlje
Pažljivo, ali uživajte: Ovih pet voćki imaju najviše šećera
Sigurno niste slutili koliko šećera unosite u organizam dok jedete voće.
Women's Health donosi spisak pet voćkica, koje sadrže visok udio šećera.
1. Azijska trešnja
S čak 29 grama šećera po šoljici ovo egzotično voće prava je šećerna bomba...
Zdravlje
Masline - prirodni zaštitnik protiv kancerogenih oboljenja
Masline su prirodni zaštitnik protiv kancerogenih oboljenja zbog snažnih antiupalnih i antioksidativnih svojstva jer upravo hronični oksidativni stres i hronične upale izazivaju kancerogena oboljenja.
Masline su voće od kojih se pravi najp...
Zdravlje
Patite li od žgaravice?
Stres i nepravilna ishrana mogu uzrokovati nastanak žgaravice
Procjenjuje se da 40% stanovništva pati od žgaravice povremeno, a 10% svakodnevno. Ako ste i vi jedan od njih, onda ste sigurno upoznati sa neugodnim simptomima koje Vam prouzrok...
Zdravlje
Čaj od kamilice protiv bolova
Umjesto lijekova protiv menstrualnih bolova ili grčeva koji muče veliki broj žena, bolje bi bilo popiti čaj od kamilice ili nane, savjetuju dobro upućeni travari.
Oni tvrde da se mučnina, povraćanje, proliv ili glavobolja na ovaj način otk...
Zdravlje
Predstavlja li bicikliranje rizik za potenciju?
Muškarci koji se često voze biciklom čuli su glasine da kontakt sa sjedalom može dovesti do impotencije, ali koliko je ta tvrdnja realna? Ovisi, kaže Kurt Miller, šef urologije u berlinskoj sveučilišnoj bolnici Charite.
"Ako se perineum (m...
Zdravlje
Večeras spavajte goli, postoji nekoliko razloga zašto
Stižu dobre vijesti za sve one koji traže dobar razlog da odbace pidžame i počnu spavati goli.
Istraživanja su pokazala da spavanje bez ičega na sebi donosi brojne pozitivne učinke na tijelo i psihu čovjeka, a mi vam donosimo popis svega p...
Zdravlje
Pušenje u automobilu štetnije od udisanja gasova iz auspuha
Tokom putovanja prosječan pušač zapali četiri cigarete, a stepen zagađenja u tom slučaju iznosi 85 mikrograma po metru kvadratnom.
Osim što ometa koncentraciju vozača za vrijeme vožnje, pušenje je najopasnije za zdravlje upravo u automobil...
Zdravlje
Trkači imaju bolje pamćenje od ljudi koji ne trče
Za bolje pamćenje kod osoba koje redovino trče zaslužni su proteini koji se pritom otpuštaju. Osim što je korisno za kondiciju i dobru formu, trčanje pomaže mozgu da bolje pamti informacije, zaključak je to novog istraživanja objavljenog u...
Zdravlje
Zašto se vremenom debljamo i kako to spriječiti?
Čim uđemo u četrdesete kilogrami se počinju "lijepiti". Glavnim krivcem za ovaj fenomen smatramo metabolizam koji se nakon 30. godine usporava.
Ipak, postoje i dobre vijesti: iako se metabolizam zaista usporava godinama, dobitak na težini...
Zdravlje
Mediteranska dijeta djelotvornija od lijekova u liječenju bolesti srca
Mediteranska dijeta bolja je u liječenju bolesti srca od lijekova koji snižavaju holesterol, tvrdi se u novoj studiji.
Istraživanjem je utvrđeno da oni koji u sklopu svoje dijete jedu povrće, koštunjavo voće, ribu i masilnovo ulje imaju 37...
Zdravlje
Zdravo dijete – sretna mama: Kako ojačati imunitet kod djece i pripremiti ih za školu?
Početak školske godine predstavlja veliki stres kako za djecu tako i za roditelje, a posebno ako dijete kreće u prvi razred. Nakon bezbrižnog raspusta dijete se vraća svojim obavezama i radnim zadacima, a najbolje rezultate postiće samo ako...
Zdravlje
Održavanje vitkosti smanjuje rizik od raka
Međunarodna skupina znanstvenika objavila je kako održavanje vitkosti cijelog života može smanjiti rizik obolijevanja od najmanje 8 tipova raka.
Riječ je o karcinomima želuca, jetre, žučnog mjehura, gušterače, jajnika i štitnjače te multip...
Zdravlje
Spavanje uz umjetno svjetlo može uzrokovati nesanicu
Prije pojave moderne tehnologije smo na raspolaganju imali samo dva osnovna izvora svjetlosti - Sunce i Mjesec.
Sunce nam je pomagalo da vidimo tokom dana, a Mjesec nas je uspavljivao tokom noći.
Danas smo se jako udaljili od prirode i izl...
Zdravlje
Ovo su idealne godine za prvu trudnoću
Kako bi ženama koje žele djecu pomogli u određivanju idealnih godina za početak zasnivanja porodice, naučnici s britanskog Univerziteta u Sheffieldu skupili su i analizirali podatke o plodnosti uzetih od više od 58.000 žena.
Došli su do za...
Zdravlje
Iskoristite sve moći sjemena lubenice
Ako uživate u lubenici, onda treba da znate da sjeme lubenice pruža mnoge zdravstvene prednosti i ono je izuzetno efikasno za poboljšanje sistema za varenje.
Sjeme lubenice je bogato vlaknima koja mogu poboljšati probavu i liječe crijevnu...
Zdravlje
Zbog čega voće treba jesti pola sata prije obroka
U mnogim kulturama voće se jede nakon obroka, ali taj trend je nužno promijeniti. Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20 do 30 minuta prije obroka.
Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba više vremen...
Zdravlje
Alergija na kikiriki uskoro postaje stvar prošlosti
Alergija na kikiriki poznata je kao opasno stanje koje za pacijente može imati ozbiljne posljedice. Zato ljudi koji je imaju žive sa raznim ograničenjima, stalno pazeći da u onome što konzumiraju nema tragova kikirikija. Njihovi životi bi u...
Zdravlje
PMS: Muka za žene, misterija za naučnike
Oko 90 posto žena iskusi predmenstrualni sindrom (PMS) u toku svog života. Uprkos tome što je ovo problem koji pogađa veliki dio populacije, u naučnim krugovima postoji ozbiljna nestašica studija koje bi se njim bavile.
Umjesto da se uzme...
Zdravlje
Zašto je bolje biti ljubazan nego upravu
Ima jedna sjajna rečenica od koje možete dosta naučiti u životu, zapamtite je i ponovite je u sebi kada vas netko kritikuje. Ona glasi: Ono što mislite o meni, nije moja stvar, poručuje Dr Dajer.
Vejn Dajer, doktor psihologije i jedan od n...
Zdravlje
Alergijski rinitis i ambrozija
Postoji li jednostavno rješenje za simptome alergijskog rintisa?
Ukoliko patite od alergijskog rinitisa, sigurno znate da je ambrozija jedan od najjačih prirodnih alergena.
75% osoba koje pate od nekog obolika alergije na polen alergično j...
