Energija
ZDRAVSTVENI RIZICI
Stručnjaci pozivaju na starosna ograničenja za energetska pića
Organizacija potrošača Foodwatch poziva na starosno ograničenje od 18 godina nadalje za prodaju energetskih pića.
Energetska pića su povezana sa srčanim aritmijama, napadima i anksioznošću. Zemlje kao što su Poljska, Letonija, Litvanija i...
Započnite dan odmorni
5 namirnica koje će vas napuniti energijom
Banane
Ova voćka je bogata ugljikohidratima, prirodnim šećerima i vlaknima, što je čini izvrsnim izvorom brze energije. Banane također sadrže kalij, mineral koji pomaže u održavanju ravnoteže tekućine i elektrolita u tijelu, što je ključno...
Četiri metode
Jednostavni načini koji će vam brzo vratiti energiju
Dišite duboko
Sjedite pravih leđa i duboko dišite, iz stomaka. Treba da osećate da vam se stomak ispod pupka puni vazduhom, jer to obezbjeđuje maksimalnu količinu kiseonika u krvotoku i dovoljno energije organizmu. Udišite kroz nos brojeći...
