Zdravlje
EVO U KOJOJ HRANI GA pronaći
Triptofan je esencijalna aminokiselina koja utječe na raspoloženje i san
Zasigurno ste čuli za esencijalne i neesencijalne aminokiseline. Aminokiseline su gradivne jedinice proteina, a možemo ih zamisliti kao perlice koje tvore jedan lanac, odnosno ogrlicu od perla koji predstavlja protein.
19. novembar
Međunarodni dan muškaraca: Podizanje svijesti o zdravlju i rodnoj ravnopravnosti
Danas, 19. novembar, obilježava se Međunarodni dan muškaraca koji stavlja fokus na zdravlje muškaraca, rodnu ravnopravnost i ulogu muškaraca u društvu.
zdravlje srca
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
Briga o zdravlju srca uključuje kontrolu krvnog pritiska i holesterola jer povišene vrijednosti ovih pokazatelja povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara te drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Prvi korak u upravljanju tim rizicima je biti svjestan svojih vrijednosti.
simptomi i uzroci
Nizak pritisak i visoki otkucaji srca – mogući simptomi ozbiljnih bolesti
Nizak krvni pritisak (hipotenzija) i ubrzan rad srca (tahikardija) mogu biti znakovi ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako osoba ima visok ili nizak puls uz nizak pritisak, preporučuje se temeljit pregled.
Zaštitite svoje zdravlje
HPV virus u BiH: Vakcinacija je prva linija obrane
Zdravlje je pravo svake žene, a prevencija raka grlića maternice prvi je korak ka očuvanju tog zdravlja
prevencija ključna za zdravlje
Masna jetra: Kako prepoznati simptome i spriječiti ozbiljne komplikacije
Masna jetra se karakteriše nakupljanjem masti u hepatocitima. Steatozna jetra je stanje u kojem se u hepatocitima nakuplja više od 5% masti. Masna jetra može biti uzrokovana različitim faktorima, uključujući nezdravu ishranu, prekomjernu težinu, dijabetes, alkoholizam i genetske predispozicije, piše Stetoskop.info.
ishrana
Šta su dobre masti i gdje mogu da se nađu?
Riječ „masnoća“ često ima negativne konotacije, ali tijelu su potrebne određene zdrave masti da bi pravilno funkcionisalo. Na primjer, masti su neophodne za izgradnju ćelijskih membrana, izolaciju nerava, one takođe obezbeđuju da mnogi vitamini, uključujući A, D, E i K, rade onako kako bi trebalo.
Doktor upozorava
Ako primijetite ovo na krompiru, nemojte da ga jedete
Doktor opšte prakse iz Singapura, Samuel Čoduri upozorio je na opasnosti konzumiranja krompira koji je proklijao ili pozelenio.
OVU HRANU TREBA DA JEDETE ZIMI
Tajna zdravlja tokom hladnih dana
Preporuka je da se u zimski jelovnik uključi hrana koja sadrži sezonske namirnice bogate hranljivim materijama koje su organizmu potrebne u hladnim danima godine.
jačaju imunitet
Najmoćniji "prirodni antibiotici" za borbu protiv bakterija
Postoji nekoliko namirnica koje se često smatraju prirodnim „antibioticima“ zbog svojih antibakterijskih, antivirusnih i antiinflamatornih svojstava. Iako ove namirnice ne mogu zamijeniti lijekove koje propisuje doktor, one mogu doprineti jačanju imunološkog sistema i pomagati u borbi protiv infekcija.
opasno i za žene i muškarce
Kako pušenje utječe na plodnost i začeće?
Ako ste muškarac koji puši, onda bi to moglo da znači slabiji kvalitet sjemena, dok neki dokazi sugerišu da žene koje puše imaju dvostruko veći rizik od neplodnosti u odnosu na one koje ne konzumiraju duvan.
nova studija
Koliko nam je sna potrebno za 'uspješno starenje'?
Svi želimo da „ostarimo uspješno“ sa što je moguće manje zdravstvenih problema. Nova studija ukazuje na to da spavanje sedam časova ili više svakoga dana može da u značajnoj mjeri doprinese tom cilju.
JAČA IMUNITET I TOPI KILOGRAME
Ovaj napitak je najveće čudo za zdravlje
Surutka je nus proizvod koji nastaje pri proizvodnji sira. Organizovana industrijska proizvodnja surutke počela je tek četrdesetih godina 20. vijeka. Kroz historiju su bake naših baka koristile surutku kao lijek i definitivno nisu griješile.
LIJEVA ILI DESNA STRANA?
Koji položaj za spavanje je najzdraviji za srce i opšte zdravlje?
Izborom određenog položaja tokom spavanja možemo da utičemo na simptome poput gorušice, pritiska na srce, pa čak i cirkulaciju.
brojni benefiti
Svakodnevno uzimanje vitamina D smanjuje rizik od moždanog i srčanog udara
Svakodnevno uzimanje vitamina D tokom mjesec dana može da izazove pad krvnog pritiska - smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara, pokazalo je istraživanje.
prenosi se generacijama
Kineskinje otkrile pet tajni za zdravu i mladoliku kožu
Tina Chan Craig je osnivačica kompanije "U Beauty" i podijelila je nekoliko tajni za njegu kože koje se u njenoj kineskoj porodici prenose generacijama.
riješite se neprijatnosti
Riješite se promuklosti uz pomoć najobičnije slamčice
Varljivo vrijeme ovih dana, od prave, ljetnje temperature do jesenjeg zahlađenja dovode do prehlada, a grlobolja je nerijetko praćena promuklošću.
Ruska narodna medicina
'Eliksir vječne mladosti': Svako jutro 20 godina mlađi
Ruska narodna medicina bogata je ljekovitim receptima, a među njima našao se i ovaj ruski biljni eliksir "vječne mladosti", spoj bilja izuzetne ljekovitosti – kamilice, kantariona, smilja i pupoljaka breze.
14. novembar
Kampanjom 'Promijeni životni stil-Smanji rizik!' obilježen Svjetski dan dijabetesa u ZDK-u
Svjetski dan dijabetesa danas je brojnim manifestacijama obilježen i u Zeničko-dobojskom kantonu, a zaposlenici Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenice (INZ) u saradnji s učenicima i nastavnicima Medicinske škole te studentima Medicinskog fakulteta Univerziteta u Zenici, besplatno su od 10 do 13 sati sugrađanima mjerili krvni pritisak te nivo šećera u krvi u okviru projekta "romijeni životni stil – Smanji rizik!“.
kada je vrijeme za zabrinutost
Dlake na licu često su izvor frustracije, ali mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme
Pojava dlaka na licu može biti frustrirajuća, ali važno je razumjeti da to često predstavlja prirodnu pojavu.
