Zdravlje
Zdravlje
Trenirajte mozak na zdrave namirnice
Koliko ste samo puta pomislili da ne bi uopće bilo tako teško održavati željenu kilažu i imati vitku liniju da nema toliko ukusne hrane oko nas. Upravo je to i jedan od vodećih uzroka pretilosti i prekomjernog nakupljanja masnih naslaga, je...
Zdravlje
Kako imati kvalitetniji, sportski san
Sigurno znate koliko je kvalitetan i dostatan san važan, a važno je naglasiti kako je sportašima, pa tako i rekreativcima još važniji. Gotovo svi važni procesi oporavka i adaptacije nakon treninga odvijaju se upravo za ono vrijeme dok spava...
Zdravlje
Pilatesom do boljeg zdravlja
"Nakon 10 treninga osjetit ćete razliku, nakon 20 vidjet ćete razliku, a nakon 30 treninga imat ćete posve novo tijelo.".
Ovim je riječima Joseph Pilates, osnivač pilates metode vježbanja, stvorio pilates obećanje. Ono obuhvaća šest osnovni...
Zdravlje
Najpopularnije dijete: GI bikini dijeta
Autori ove dijete, dr. Charles Clark i njegova supruga Maureen Clark, tvrde kako se ovim načinom prehrane postiže potpuna transformacija tijela u samo 28 dana.
Na GI bikini dijeti jede se malo ugljikohidrata i puno hrane s niskim glikemijsk...
Zdravlje
Detoksikacija: Prevara ili korisna dijeta?
Zašto se osjećamo dobro tijekom "čišćenja"?
Bilo koja dijeta ili način prehrane koji nam obećavaju brzo rješenje zvuče predobro da bi bili istiniti, piše Index.hr. Za postizanje dobrog zdravlja potrebno je vrijeme i posvećenost, kao i za bi...
Zdravlje
Maslinovo ulje: I dalje najkvalitetnije ulje
Iako masti imaju prilično lošu reputaciju kao nutrijent kojeg treba izbjegavati jer je nezdrav i deblja, istina je zapravo daleko od toga. Masti su esencijalan nutrijent koji je izrazito važan za razne funkcije u organizmu, poput izgradnje...
Zdravlje
Ubrzaj metabolizam na 27 različitih načina
Sporo mršaviš i imaš lošu probavu? Rješenje je jednostavno - trebaš ubrzati i poboljšati metabolizam! Nemoj kriviti lošu genetiku i vlastitu sreću, već se pokreni i zapamti neke od sljedećih savjeta, piše Index.hr.
1. Pij vodu s limunom odm...
Zdravlje
Zašto imamo salo i zašto baš na nekim područjima teško odlazi?
Oduvijek su se ljudi koji pokušavaju postići dobru formu, učvrstiti mišiće i rješiti se masnog tkiva, žalili na ista područja na tijelu s kojim imaju najviše problema kada je u pitanju nakupljanje sala. Kod žena je gotovo uvijek riječ o don...
Zdravlje
Nacionalna uzbuna u Engleskoj zbog epidemije "super-gonoreje"
Sjeverom Engleske se širi soj gonoreje izrazito otporan na postojeće lijekove, centar epidemije je u Leedsu, javlja BBC, a prenosi Index.hr.
Oboljelima ne pomaže jedan od ključnih lijekova za infekciju koja se širi spolnim putem, a dosad je...
Zdravlje
Devet razloga zašto bi trebali prakticirati jogu
Joga je sustav vježbi podrijetlom iz Indije. Vježbe joge stvaraju ravnotežu i jačaju tijelo. Evo naših top devet razloga zašto bi trebali isprobati jogu:
Joga vas pomlađuje
Ljudi koji redovito prakticiraju jogu imaju duže telomere (struktur...
Zdravlje
I djeca sa povredom mozga su inteligentna
Američki stručnjak za razvoj inteligencije kod djece Daglas Doman izjavio je danas da su djeca sa povredom mozga inteligentna, ali da ne mogu tu svoju inteligenciju da pokažu, jer nisu u stanju da govore ili da pišu.
Doman je uoči predavanj...
Zdravlje
Ovo su razlozi zbog kojih trebate umjereno piti pivo
Prema novom istraživanju, pijenjem piva arterije postaju fleksibilnije, čime se poboljšava krvotok.
Ranija istraživanja su pokazala da pivo može biti štetno za srce, ali novo pokazuje da ono zapravio poboljšava stanje krvnih sudova oko srca...
Zdravlje
Ostavite cigarete uz prirodan sok
Ovaj apsolutno prirodan domaći recept, vrlo je učinkovit i pomaže ostavljanju pušenja, jednom za svagda.
Sastojci koje se koriste u ovom receptu su potpuno prirodni, i oni će pomoći da ostavite pušenje.
Domaće sredstvo za prestanak pušenja:...
Zdravlje
Žene koje ranije rode rizikuju srčane bolesti
Ženama koje prerano rode kasnije prijeti veći rizik za bolesti srca i moždani udar, sugerišu nalazi holandskih naučnika.
U istraživanju sprovedenom na univerzitetu u Utrehtu su korišćeni podaci prikupljeni za potrebe 10 ranijih studija spro...
Zdravlje
Paracetamol nas lišava bolova, ali i dobrog raspoloženja
Lijekovi protiv bolova ne samo da umanjuju fizički bol, nego i “umrtvljuju“ emocije, rezultati su najnovije studije.
Najnovije istraživanje Univerziteta u Ohaju pokazalo je da paracetamol smanjuje fizički i psihički bol, ali i "umrtvljuje"...
Zdravlje
Pretjerano žvakanje žvakaće gume uzrokuje deformaciju mišića vilice
Stručnjaci su otkrili da pretjerano žvakanje žvakaćih guma uzrokuje grčenje mišića vilice, piše Anadolu Agency (AA).
Žvakanje žvakaće gume može izazvati simptome temporomandibularnog poremećaja, koji uključuju bol u vilici povezan s mišićim...
Zdravlje
Evo zasto uši nisu za čišćenje
Uši imaju svoj higijenski proces, čišćenjem i stavljanjem stranih predmeta u uho vi narušavate prirodni proces vašeg tijela, a potencijalno možete i da se povrijedite.
Čišćenjem ušiju vi uklanjate cerumen (smola), a cerumen održava higijenu...
Zdravlje
Borba protiv alergije: Ljutom travom reci zbogom alergijama
Počinje pokojim kihanjem, nos krene polako curiti, ali istovremeno se i začepi tako da brisanju nosa nema kraja - ne bi vam pomoglo ni da stavite tampone u nos.
Kihanje postaje sve jače, osoba ima osjećaj kao da teže dolazi do vazduha i da...
Zdravlje
Nova vrsta bakterije koja "jede tkivo" širi se nevjerovatnom brzinom
Pojavio se novi, opasni oblik bakterije koja "jede ljudsko meso", a stručnjaci tvrde da je već izazvala ozbiljne infekcije u Velikoj Britaniji, Japanu, Francuskoj i Švedskoj.
Grupa bakterija tipa A streptokoke, obično izazivaju lakše infekc...
Zdravlje
10 savjeta kako dignuti raspoloženje i održati tijelo zdravim tijekom posla
Imati posao je odlična stvar, pogotovo danas kad je situacija grozna za većinu i kad je do njega sve teže doći.
No ponekad stvari nisu bajne i jednostavno dođemo do onog trenutka kad nam je svega previše i samo se želimo malo opustiti i mak...
