Debljanje
Naučnici upozoravaju
Epidemija dječje pretilosti proširila se na sve kontinente
Rezultati studije objavljeni su u The Maternal and Child Health Journal (MCHJ).
Naučnici su analizirali medicinske podatke o učestalosti pretilosti širom svijeta. Rezultati su pokazali da u južnoj Evropi, uključujući zemlje poput Grčke, It...
Istraživanje pokazalo
Koje namirnice možete jesti navečer bez brige o debljanju?
Ove grickalice daju osjećaj sitosti preko noći i održavaju stabilnu nivo šećera u krvi:
Zobene pahuljice
Zobene pahuljice su jedna od najboljih namirnica za spavanje, jer su bogate vlaknima da isprazne rezervoar triptofana. Također su dob...
Ne znate uzrok?
Stalno ste gladni i debljate se? Dijetetičarka otkriva razlog
Topiva vlakna, koja se nalaze u hrani poput zobi, graha i voća, otapaju se u vodi i stvaraju tvar sličnu gelu. Ova vrsta vlakana pomaže u snižavanju nivoa holesterola i stabilizaciji šećera u krvi, usporavajući probavu i apsorpciju hranjivi...
