Kosti
fitness
Kako vježbe otpora jačaju kosti i sprječavaju osteoporozu
Kako vježbe otpora jačaju kosti kod žena?
Iako osteoporoza i gubitak gustoće kostiju mogu ostati bez očitih simptoma dok nije prekasno, postoji nešto snažno što možemo učiniti sada: vježbe koje opterećuju kosti.
Istraživanja pokazuju da s...
Savjeti
Kako održati zdravlje kostiju i spriječiti osteoporozu
S obzirom na to da slabljenje kostiju često prolazi neprimijećeno, najpouzdaniji način da saznate koliko su vaše kosti zdrave jeste putem skeniranja gustoće kostiju, poznatog kao DEXA skeniranje. Preporučuje se ženama starijim od 65 godina,...
Osjetljivost na promjene
Kako nagle promjene vremena utječu na zdravlje?
Šta mogu prouzrokovati nagle promjene vremena?Naučno je dokazano da ni fizički, ni psihički zdrave osobe nisu imune na promjene koje se dešavaju u atmosferi. Najčešći problemi koji nastaju zbog nagle promene vremena su osjećaj umora, nesani...
Evo šta kaže struka
Pucketanje u koljenima: Trebamo li biti zabrinuti?
Vjerojatno nema razloga za brigu. Zvukovi pucketanja i škripanja obično su bezopasni i ne ukazuju na probleme u pozadini. Evo zašto se javlja.
Pucketanje u koljenima
Prema Davidu McAllisteru, dr. med., direktoru Programa sportske medicine...
