masti
zdravlje u malim količinama
Orah: Zašto ne biste smjeli jesti više od 6 oraha dnevno?
Izuzetno je zdrav, ali važno je konzumirati ga u umjerenim količinama, jer prekomjerna konzumacija može imati negativne posljedice.
Visok kalorijski sadržaj
Orah je vrlo kaloričan, s oko 200 kalorija na 30 grama (približno 6 oraha). Jesti...
studija
Prednosti joge u procesu gubljenja kilograma
Redovno prakticiranje joge može podstaći pažljiviju ishranu, smanjenje stresa i jačanje mišićne mase, što sve zajedno doprinosi održavanju zdrave tjelesne mase.
Studije su pokazale da su ljudi koji praktikuju jogu imali manju šansu da dobi...
pozitivni efekti
Šest razloga zašto kikiriki treba uvrstiti u ishranu, naročito zimi
Međutim, jedna namirnica koju mnogi vole da jedu kao užinu je zapravo dobar izbor kada je u pitanju ishrana tokom zime.
Za "Health Shots", nutricionisti su kao takvu namirnicu izdvojili kikiriki i podijelili šest razloga zašto bi ga povrem...
ishrana
Šta su dobre masti i gdje mogu da se nađu?
Previše ograničavanja masti može čak predstavljati rizik po ljudsko zdravlje. Masti su suštinski dio zdrave ishrane i postoji nekoliko zdravih izbora.
Postoji nekoliko vrsta masti. Neke su dobre, a neke nisu. Naučna istraživanja o zdravstv...
